Pola Penyerangan dan Pertahanan Permainan Bola Voli

Tim bola voli yang baik akan selalu melakukan gonta-ganti posisi dari pertahanan smash, kemudian ke gugusan cover of smash pada ketika regunya melakukan serangan kembali. Salah satu ciri kematangan kemampuan dari suatu regu bola voli dapat dikenali dari pelaksanaan cover of smash ini;

  1. Formasi cover of smash pada serangan posisi 4.
  2. Formasi cover of smash pada serangan posisi 3.
Pola pertahanan dapat terbagi menjadi 2 bab, ialah sebagai berikut:
a. Pertahanan terhadap servis

  1. Dengan menggunakan pola zig zag.
  2. Dengan memakai teladan setengah lingkaran.
  3. Dengan memakai pola persegi.
b. Pertahanan kepada smash
  1. Pola pertahanan dengan huruf “W”, teladan ini diterapkan kalau menghadapi smash lawan yang lemah dan bola jauh dari net sebelum musuh melancarkan serangan.
  2. Pola pertahanan dengan bentuk huruf “V”. Pola ini diterapkan kalau menghadapi smash musuh yang keras, tajam dan smasher lawan sering melakukan penempatan bola di tempat bersahabat net.
  3. Pola pertahanan dengan bentuk setengah bulat. Pola ini dipraktekkan jikalau menghadapi smash musuh yang tidak tajam dan jarang melakukan penempatan bola di belakang kawasan blok.

  Kombinasi Gerak Spesifik Headstand dengan Guling Depan