Pengertian olahraga – Olahraga yaitu aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani namun juga secara rohani. Ada banyak jenis-jenis olahraga mirip lari, renang, sepak bola, basket, voli, golf, bulu tangkis, gulat, tinju, dan lain-lain. Kita pun sering melaksanakan aktivitas olahraga dalam kehidupan sehari-hari.
Secara singkat, definisi olahraga sering diartikan sebagai suatu kegiatan yang bisa menyehatkan diri dari dalam maupun luar tubuh atau yang biasa disebut juga dengan sehat jasmani maupun rohani. Faktanya memang ada banyak manfaat olahraga bagi kesehatan badan.
Olahraga mampu memajukan kebugaran jasmani dan memajukan energi. Selain itu, dengan berolahraga bisa meminimalkan resiko serangan penyakit. Metode olahraga pun dikaitkan dengan berbagai bagian-komponen kebugaran jasmani seperti kecepatan, kekuatan, daya tahan, reaksi, kelincahan, keseimbangan, dan lain-lain.
Terdapat banyak macam-macam cabang olahraga yang populer sebut saja mirip olahraga atletik (lari, lompat tinggi, lempar lembing), permainan bola (sepak bola, basket, tennis, voli), seni bela diri (gulat, wushu, karate, pencak silat), olahraga akuatik (renang, polo air, loncat indah), dan sebagainya.
(baca juga faedah kebugaran jasmani)
Daftar Isi
Pengertian Olahraga
Di bawah ini akan dijelaskan apa saja pemahaman olahraga berdasarkan para hebat, menurut KBBI serta definisinya secara biasa .
Arti Olahraga Menurut KBBI
Pengertian olahraga menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) ialah gerak tubuh untuk menguatkan dan menyehatkan badan (mirip sepak bola, berenang, lempar lembing).
Definisi Olahraga Secara Umum
Pengertian olahraga secara umum yakni sebuah bentuk aktivitas fisik yang terencana dan teratur yang melibatkan gerakan badan berulang-ulang dan ditujukan untuk mengembangkan kebugaran jasmani.
Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli
Berikut merupakan klarifikasi tentang apa saja pemahaman dan definisi olahraga berdasarkan usulan para hebat.
Menurut UNESCO
Pengertian olahraga berdasarkan UNESCO adalah suatu kegiatan fisik berbentukpermainan yang terdiri dari usaha melawan bagian-bagian alam, orang lain, ataupun diri sendiri.
Menurut Soekarno
Pengertian olahraga berdasarkan Soekarno yakni sebuah alat yang mampu digunakan untuk melaksanakan 3 tujuan revolusi Indonesia, yaitu negara kesatuan RI yang berpengaruh, masyarakat adil dan sejahtera, dan tata dunia baru.
Menurut Edward
Pengertian olahraga berdasarkan Edward ialah olahraga mesti dilakukan dengan spontan dan melalui rancangan yang diterapkannya. Melalui cara bermain, games maupun sport.
Menurut Dewan Olahraga Eropa
Definisi olahraga adalah acara spontan yang dikerjakan secara bebas dengan mencari waktu luang untuk pergerakan tubuh demi menjaga kesehatan jasmani dan rohani tiap insan, yang nantinya badan akan terasa ringan dan fresh, dengan bantuan suplai oksigen menuju otak tidak terhambat.
Menurut Jessika Doland
Pengertian olahraga berdasarkan Jessika Doland yakni media pereda stres terbaik yang ada di dunia yang mampu mengalirkan pikiran manusia dari rasa cemas. Dengan adanya olahraga ini, ketegangan otot pada badan mampu relaks kembali.
Menurut Hans Tandra
Arti olahraga merupakan gerakan badan yang terstruktur dengan irama yang ditujukan untuk memperbaiki kebugaran tubuh dan berguna juga selaku meningkatkan imunitas tubuh agar tersadar kesehatannya.
Menurut Chatles C. Manz
Pengertian olahraga berdasarkan Chatles C. Manz ialah sesuatu yang harus menjadi prioritas dan dijadwalkan tapi tetap kongkret.
Menurut Cholik Mutoir
Pengertian olahraga diartikan sebagai proses sistematik yang terdiri atas setiap kegiatan mampu membantu perkembangan yang membina potensi jasmaniah dan rohaniah.
Menurut Seno Gumira Ajidarma
Definisi olahraga merupakan sarana atau ajang kompetisi untuk menyebabkan seseorang nomer satu. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bermaksud sebagai pencarian bakat disetiap cabangnya.
Menurut Suryanto Rukmono
Menurut Rukmono, olahraga ialah acara untuk melatih tubuh insan biar tampaksehat dan kuat secara jasmani maupun rohani. Dari adanya olahraga yang terencana dan berkala umumnya akan menjadi sebuah objek terbaik dalam proses pembentukan tubuh.
Menurut Kathryn Marsden
Arti olahraga menurut Marsden yaitu salah saty saraba pengusir stres yang sungguh mudah dilakukan oleh insan. Tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal.
Tujuan dan Manfaat Olahraga
Dengan berolahraga terdapat banyak tujuan dan faedah yang mampu didapatkan. Berikut ini merupakan beberapa tujuan dan faedah olahraga bagi kesehatan tubuh.
- Meningkatkan kebugaran tubuh
- Mengasah daya pikir otak
- Meningkatkan energi
- Membuat tubuh lebih tegap
- Mengasah kesanggupan jasmani
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menjaga berat tubuh badan supaya ideal
- Mengurangi resiko beragam penyakit
- Meningkatkan nafsu makan
- Meningkatkan mutu tidur
- Mengurangi stress
Nah itulah acuan pemahaman olahraga berdasarkan para mahir beserta arti dan definisinya secara biasa . Dijelaskan juga apa saja tujuan dan manfaat olahraga bagi kesehatan badan. Semoga bisa menjadi pelengkap referensi wawasan.
Facebook