Pernapasan perut yakni pernapasan yang melibatkan otot diafragma.
Mekanisme inspirasi pernapasan perut selaku berikut:
Sekat rongga dada (diafragma) berkontraksi ➞ posisi dari melengkung menjadi mendatar ➞ paru-paru mengembang ➞ tekanan udara dalam paru-paru lebih kecil dibandingkan tekanan udara luar ➞ udara masuk.
Mekanisme ekspirasi pernapasan perut selaku berikut:
Otot diafragma relaksasi ➞ posisi dari mendatar kembali melengkung ➞ paru-paru mengempis ➞ tekanan udara di paru-paru lebih besar dibandingkan tekanan udara luar ➞ udara ke luar dari paru-paru.