Lompat Galah – Salam teman, penjelsan materi sebelumnya wargamasyarakat.org telah menjelaskan perihal materi Tolak Peluru dengan-cara jelas pastinya. Maka kali ini wargamasyarakat.org akan membahas materi mengenai Lompat Galah dengan-cara terang, dimulai dr Pengertian, Teknik, Tahapan & Gambar. Berikutlah ulasan penjelasannya.
Daftar Isi
Pengertian Lompat Galah
Pada dasarnya cabang olahraga ini nyaris sama dgn lompat tinggi, cuma saja cabang olahraga ini memakai galah selaku medianya. Untuk tongkatnya sendiri terbuat dr bahan karbon yg gampang elastis atau fleksibel & tak mudah patah dikala dipakai melalui tiang mistar.
Olahraga ini sendiri tergolong cabang atletik & sering diikutsertakan dlm setiap perlombaan, baik itu internasional, nasional maupun lokal. olahraga ini sendiri berawal dr benua eropa & sudah ada pada dahulu kala.
Tahapan Lompat Galah
Berikut ada beberapa Tahapan yg mesti dijalankan dlm cabang olahraga ini.
- Pendaratan
- Menggantung
- Gaya Berjalan Diudara
- Gaya Jongkok
- Tolakan
- Awalan
Setelah pembahasan diatas, maka akan diperjelas kembali dlm melaksanakan tekniknya. Karna penjelasan tahapan diatas pula termasuk dlm teknik olahraga ini.
Teknik Lompat Galah
Dalam teknik di sini akan dibahas dengan-cara rinci & terang, berikutlah penjelasannya di bawah ini.
Teknik Pendaratan
Dalam teknik pendaratan ini, atlet berusaha bagaimana caranya agar tatkala mendarat tak merasakan sakit & terhindar dr cidera. Menurut tekniknya yakni maka atlet berupaya memposisikan kaki kanan & kirinya untuk tegak lurus jika tempat pendaratannya terbuat dr pasir, karna dgn sikap ini maka atlet mampu terhindar dr cidera, rasa sakit & luka. Walau intinya banyak para atlet tatkala melaksanakan pendaratan lebih banyak memposisikan dirinya untuk menjatuhkan badannya dengan-cara terlentang atau dgn memposiskan sikap duduk. Jika dgn memposisikan sikap ini boleh saja asalkan tempat pendaratannya terbuat dr materi yg lembut & empuk seprti contohnya terbuat dr materi spons.
Teknik Melewati Mistar
Dalam Teknik ini para atlet mesti memiliki referensi yg besar lengan berkuasa di kedua tangannya. Agar tatkala galah mulai mengayun maka posisi tubuh dapat terangkat dgn mudah, sehingga posisi tubuh dapat mudah melalui mistar. Tatkala itu pula Perut menghadap mistar & kepala posisnya dibawah. Setelah tubuh sudah melawati mistar maka saat itu galah dapat lagsung dilepas & kaki pribadi memposisikan untuk mengambil sikap pendaratan.
Teknik Mengayun
Dalam Teknik ini biasanya para atlet mengambil sikap dgn tumpuan pada galahnya. Tatkala galah sudah mulai menancap maka dgn sigap atlet eksklusif menekan kebawah galahnya. Setelah galahnya mulai elastis membengkok, maka atletpun mulai mengembangkan posisi badannya, sehingga posisi kaki mulai terangkat keatas. Saat itulah badan terdorong keatas & lalu sedikit berputar kearah kiri dgn tangan tetap memegang galah sebagai tumpuannya.
Teknik Menancapkan Galah
Dalam Teknik ini biasanya para atlet menggunakan kedua lengannya untuk dijulurkan kearah depan supaya Galah dimasukan ke dlm lobang penancap. Setelah sudah tertancap maka galah pribadi ditekan kearah bawah bukan kedepan. Bilah galah ditekan kebawah, maka dgn mudah galah dapat terayun & apabila galah diarahkan kedepan justru akan sebaliknya, yakni yg ada galah tak mampu terayun & atletpun akan terjatuh kedepan.
Teknik Awalan
Dalam Teknik ini umumnya para atlet mengambil satu ancang-ancang sebelum melaksanakan lompatan. Biasanya sehabis melaksanakan awalan maka para atlet melaksanakan lari dgn sekencang-kencangnya. Setelah mendekati pembatas maka atlet sedikit menurunkan pinggangnya setelah langkahnya di penghujung acang-acangnya.
Teknik Memegang Galah
Dalam Teknik ini lazimnya para atlet merapatkan semua jari-jarinya terkecuali jempool tangan. lalu tangan kiri diletakan didepan dgn punggung menghadap keatas. Kemudian siku ditekuk hingga 90 drajat, sesudah itu lengan bawah diangkat hingga sejajar dgn ulu hati. jarak yg diharapkan kira-kira satu jengkal antara ulu hati dgn lengan bawah.
Sejarah Lompat Galah
Pada jaman dulu sebelum jaman modern ini, umumnya olahraga ini sering dipakai selaku ajang melewati rintangan dialam,mirip melewati rawa, sungai & sebagainya. olahraga ini sendiri berawal dr Negara Belanda didaerah Friesland yaitu yg bertempat di benua eropa.
Untuk masyarakatnya sendiri banyak menggunakan galah sebagai alat untuk melalui sungai,danau & rawa pada jaman itu. Pada masa itu olahraga ini lebih diketahui dgn istilah lain dgn sebutan lompat danau (Fierljeppen). Ditahun 1826 profesor Voelker menyelenggarakan lomba dgn partisipan meraih 1000 lebih, pada dikala itu ketinggian mistar 3,3 meter & penggunakan galahpun masi terbilang tradisional yakni menggunakan dgn almunium & bambu. Ditahun 1950 barulah penggunaan galah terbuat dr serat karbon & fiberglas sehingga lebih fleksibel dikala dipakai
Demikianlah pembahassan materi kali ini, gampang-mudahan dgn pembahsan materi ini dapat memperlihatkan penjelasan & pemahaman bagi teman semua. Sampai bertemu di materi yg akan datang.
Baca Juga: