Latihan endurance yang efektif ditandai oleh aktivitas yang dilakukan dengan?

1. Cepat & pergantian arah
2. jangka waktu yg relatif lama
3. Menggunakan beban optimal
4. Menggunakan sumbangan alat
5. Pengawasan pelatih profesional

Jawaban: B. jangka waktu yg relatif lama

Dilansir dr Google, latihan endurance yg efektif ditandai oleh acara yg dilakukan dgn rentang waktu yg relatif lama.