Latihan endurance yang efektif ditandai oleh aktivitas yang dilakukan dengan?

by

  1. Cepat & pergantian arah

  2. jangka waktu yg relatif lama

  3. Menggunakan beban optimal

  4. Menggunakan sumbangan alat

  5. Pengawasan pelatih profesional

Jawaban: B. jangka waktu yg relatif lama

Dilansir dr Google, latihan endurance yg efektif ditandai oleh acara yg dilakukan dgn rentang waktu yg relatif lama.

  Perbedaan Besi Dan Aluminium