Ayo Menulis
Tentukan satu tema yg ananda pilih untuk menciptakan gambar cerita. Kamu dapat mengenang-ingat pengalamanmu yg paling berkesan atau ananda mampu mengambil beberapa acuan tema berikut.
1. Lingkunganku hijau udaraku bersih.
2. Aku mempertahankan udaraku bersih.
3. Aku merawat kesehatan pernapasan.
Menjaga kebersihan merupakan salah satu cara mencegah penyakit. Selain mempertahankan kebersihan, masih ada banyak cara menangkal penyakit. Pada Pembelajaran 1 ananda sudah mengetahui bahwa salah satu cara mengatasi ancaman kabut asap ialah dgn memakai masker.
Memakai masker perlu dijalankan karena kabut asap mampu mengakibatkan penyakit bisul saluran pernapasan akut (ISPA).Memakai masker memang merupakan salah satu cara menangani bahaya kabut asap & merawat organ pernapasan. Selain menggunakan masker, apa lagi yg dapat kita kerjakan untuk merawat organ pernapasan? Bacalah bacaan berikut.
Cara Memelihara Organ Pernapasan
Kita berusaha senantiasa menjaga kesehatan organ pernapasan. Saat sakit kita perlu secepatnya berobat. Namun, kita pula dapat mencegah penyakit pada metode pernapasan dgn memelihara organ pernapasan. Berikut cara-cara memelihara organ pernapasan.
1. Menjaga kesehatan organ pernapasan
a. makan makanan bergizi supaya daya tahan tubuh terjaga baik,
b. berolahraga terencana supaya alat-alat pernapasan terlatih baik sehingga mampu bekerja dgn baik,
c. istirahat cukup, dan
d. posisi tidur benar (miring ke kanan & jangan telungkup).
2. Menghindari zat-zat yg dapat merusak organ pernapasan
a. tak merokok & menyingkir dari paparan asap rokok karena banyak mengandung racun,
b. menggunakan masker saat berada di lingkungan kotor,
c. menghemat konsumsi kuliner & minuman dingin karena jaringan paru-paru sensitif terhadap cuek,
d. menyingkir dari makanan & minuman mengandung banyak gula & bahan kimia alasannya adalah dapat merangsang lendir pada paru-paru sehingga kapasitas udara yg disimpan dlm paru-paru akan lebih minim.
3. Merawat organ pernapasan
a. Membersihkan rongga hidung dengan-cara terorganisir (bulu halus & rambut hidung berfungsi menyaring kotoran).
b. Memeriksa kesehatan pernapasan dengan-cara terencana ke dokter.
4. Menjaga kesehatan lingkungan sekitar
a. menciptakan sebanyak mungkin ventilasi dlm rumah untuk menjaga sirkulasi udara,
b. mempertahankan kebersihan lingkungan supaya tak banyak debu beterbangan yg akan ikut masuk ke dlm organ pernapasan saat kita menghirup napas,
c. membuat udara bersih di lingkungan sekitar rumah dgn menanam banyak tumbuhan hijau, serta
d. menangkal ruangan basah karena virus & bakteri mudah berkembang
Kunci Jawaban Halaman 101
Ayo Berkarya