Jawaban: B
33. Perhaikan tabel berikut!
| 1 | Tendangan |
| 2 | Langkah |
| 3 | Guntingan pinggul |
| 4 | Kuncian kaki |
Pada tabel diatas yg merupakan gerak lokomotor seni bela diri ialah ….
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Jawaban: B
34. Bacalah!
1. Sikap pasang kuda-kuda
2. Lalu asisten menghantam kearah depan, di akhirin posisi siap
3. Kaki ditendangkan ke arah depan
4. Kaki di tarik ke posisi permulaan, lalu di letakan di lantai
5. Angkat kaki kanan seinggi dada, dgn posisi tangan siap di depan dada bantingan
Urutan melaksanakan kombinasi & kombinasi gerakan tendangan & pukulan dgn sempurna ditunjukan nomor ….
A. 1, 2, 3, 4, 5
B. 1, 3, 2, 4, 5
C. 1, 5, 3, 4, 2
D. 2, 3, 4, 5, 1
Jawaban: C
1
2
3
4
35. Gambar yg menandakan tendangan lurus adalah nomor…
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Jawaban: A
36. Apa tujuan dr latihan kebugaran jasmani …
A. memajukan daya tahan tubuh
B. mengembangkan kecepatan
C. memajukan kekuatan otot
D. memajukan kelentukan persendian
Jawaban: A
37. Latihan yg dilaksanakan dengan-cara berlebihan akan menjadikan ….
A. kekuatan
B. kelelahan
C. kepintaran
D. kesehatan
Jawaban: A
38. Agus berlatih gerakan lari zig-zag di lapangan olahraga berulang kali dgn semangat. Latihan tersebut dapat berguna untuk mengembangkan ….
A. Kekuatan
B. Kelenturan
C. Kelincahan
D. Keseimbangan
Jawaban: A
39. Perhatikan gambar!
Sikap permulaan roll depan ialah …
A. bangkit
B. duduk
C. jongkok
D. terlentang
Jawaban: D
40. Tujuan dr melaksanakan gerakan senam ialah …
A. membentuk keindahan jasmani
B. melatih ketabahan
C. mengecilkan betis
D. menggemukkan badan
Jawaban: A
41. Bacalah!
1) Tempelkan dagu didada, lalu jatuhkan badan
2) Berdiri tegak, tangan diankat ke atas
3) Jongkok tangan lurus kedepan & jaga keseimbangan
4) Turunkan tangan, kemudian menyentuh matras
5) Putarkan badan kedepan
6) Berdiri kembali
Dari bacaan di atas, tahapan gerakan berguling ke depan yg benar ditunjukan dgn urutan nomor ….
A. 1, 2, 3, 4, 5, 6
B. 2, 1, 4, 5, 3, 6
C. 2, 4, 1, 5, 3, 6
D. 6, 5, 4, 3, 2, 1
Jawaban: C
42. Bacalah!
1) Berdiri dgn sikao tegak rilex
2) Langkahkan kaki kanan ke deapan kaki kiri
3) Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan
4) Lanjutkan kedua kaki rapat, & kembali ke point “1” & seterusnya.
Bacaan di atas menujukan tahapan melakukan gerakan langkah ….
A. awalan
B. biasa
C. panjang
D. rapat
Jawaban: D
43. Berikut yakni tahap melakukan langkah biasa:
1) Beridiri dgn tegak rilex
2) Langkahkan kaki kiri ke depan & kedua lengan di samping
3) ….
4) Lanjutkan dgn melangkahkan kaki kiri dengan-cara bergantian
Kalimat yg sempurna untuk melengkapi point nomor 3 adalah ….
A. langkahkan kaki kiri ke depan lalu melompat
B. langkahkan kaki kanan ke depan & jatuhkan tumit
C. langkahkan kaki kanan ke depan kemudian melompat
D. langkahkan kaki kanan ke depan lalu jongkok