4.5. Mempratikkan latihan kebugaran jasmani & pengukuran tingkat kebugaran jasmani eksklusif dengan-cara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melaksanakan push up, mengkalkulasikan kelenturan tungkai).
Indikator Soal:
1. Disajikan soal siswa bisa menjelaskan teknik menendang dlm sepak bola.
2. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan jenis mengoper bola dlm sepak bola.
3. Disajikan soal siswa bisa menuebutkan teknik mendapatkan bola dlm sepak bola.
4. Disajikan soal siswa mampu menerangkan pengertian offside dlm permainan sepak bola.
5. Disajikan soal siswa bisa menggambarkan bentuk lapangan sepak bola.
6. Melakukan teknik menendang, mengoper, mendribel & menembak bola dlm permainan sepak bola dgn benar.
7. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan teknik dasar permainan bola voli.
8. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan susunan pemain bola voli.
9. Disajikan soal siswa bisa menjelaskan macam passing dlm permainan bola voli.
10. Disajikan soal siswa mampu menerangkan macam servis dlm permainan bola voli.
11. Disajikan soal siswa mampu menggambar bentuk lapangan voli.
12. Melakukan teknik passing & servis dlm permainan bola voli dgn benar.
13. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan teknik dlm permainan bola basket
14. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan jenis passing dlm permainan bola basket
15. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan teknik menembak bola dlm permainan bola basket
16. Disajikan soal siswa bisa menjelaskan teknik pivot dlm permainan bola basket
17. Disajikan soal siswa mampu menggambarkan lapangan basket
18. Melakukan teknik mengoper, mendribel & menembak bola dlm permainan bola basket dgn benar
19. Disajikna soal siswa bisa menyebutkan teknik dasar bermain kasti
20. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan cara melempar bola dlm permainan bola kasti
21. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan cara menangkap bola kasti
22. Disajikan soal siswa bisa menerangkan cara pergantian tempat dlm permainan kasti
23. Disajikan soal siswa mampu menggambarkan lapangan bola kasti
24. Melakukan teknik melempar, menangkap & memukul bola dlm permainan kasti dgn benar
25. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan hal yg mesti diamati sebelum bermain rounders
26. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan teknik dasar bermain rounders
27. Disajikan soal siswa mampu menyebutkan posisi pemain dlm permainan rounders
28. Disajikan soal siswa bisa menyebutkan alat yg dipakai dlm permainan rounders!
29. Disajikan soal siswa mampu menggambarkan lapangan permainan rounders