18. Dalam permainan galasin masing-masing tim terdiri dr ….
a. 4 hingga 6 pemain
b. 3 sampai 5 pemain
c. 1 sampai 2 pemain
d. 7 hingga 10 pemain
Jawaban: b
19. Nama garis di tengah lapangan dlm permainan galasin adalah …
a. Garis horizontal
b. Garis sodor
c. Garis vertikal
d. Garis lengkung
Jawaban: b
20. Perhatikan gambar dibawah ini!
❶ ❷ ❸ ❹
Urutan yg benar untuk melatih daya tahan kaki ialah …
a. (2) – (1) – (4) – (3)
b. (1) – (3) – (2) – (4)
c. (4) – (2) – (3) – (1)
d. (3) – (4) – (1) – (2)
Jawaban: a
Isilah titik titik dgn balasan yg tepat !
1. Perhatikan gambar dibawah ini!
Sebutkan nama-nama permainan yg ada pada gambar diatas!
Jawaban:
– Sepak bola
– Engrang
– Tapak gunung
2. Perhatikan gambar dibawah ini!
Sebutkan tahapan cara melakukan gerakan pada gambar diatas!
Jawaban:
1. Berdirilah tegak. Ayunkan tangan ke belakang.
2. Lalu, dorong ke depan & bungkukkan tubuhmu sambil menekukkan lutut.
3. Meloncatlah ke depan & mendarat dgn baik.
4. Saat mendarat, posisi tubuh tegak dgn tangan direntangkan. Bertahanlah hingga hitungan 1, 2, 3.
5. Setelah itu, bangun tepat
3. Perhatikan gambar dibawah ini!
Sebutkan tahapan cara melakukan gerakan pada gambar diatas!
Jawaban:
Cara melakukannya:
1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kedua tangan memegang bola diletakkan di depan dada.
3. Pandangan ke arah depan bawah.
4. Bungkukkan badan ke depan.
5. Kedua tangan memegang bola & tetap ditaruh di depan dada.
6. Saat membungkuk, lutut tak boleh ditekuk.
7. Putar badan dr kiri ke kanan.
8. Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah ke kiri.
9. Lakukan kembali dgn memutar badan dr kanan ke kiri.
10. Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah ke kanan.
4. Perhatikan gambar dibawah ini!
Sebutkan tahapan cara melakukan aktivitas jasmani berdasarkan urutan gambar diatas!
Jawaban:
Cara melakukannya seperti berikut.
1. Siapkan dua buah tempurung kelapa atau benda lain yg dapat menyebabkan suara.
2. Berdiri tegak perilaku tepat.
3. Melompatlah ke kiri & ke kanan sambil menepukkan tempurung kelapa. Ayunkan tangan ke kiri & ke kanan sesuai dgn gerak kaki. Kaki kiri diangkat, tangan mengayun ke kanan sambil menepukkan tempurung kelapa. Kaki kanan diangkat, tangan mengayun ke kiri.
4. Pada hitungan keempat meloncat sambil putar tubuh menghadap ke kiri. Lakukan sambil menepukkan kedua tempurung kelapa.
5. Lakukan gerakan sampai kembali ke posisi semula!