Melon mengandung serat sekitar 0,7 gram per 100 gram bahan. Melon juga mengandung karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium dan fosfor.
Melon berguna untuk menurunkan kadar kolesterol, menstabilkan tekanan darah, selaku anti kanker, menangani demam, mengobati penyakit jantung dan stroke, membersihkan sistem sirkulasi darah dari aneka racun, membersihkan kulit, sebagai antioksidan, melancarkan terusan pencernaan, dan menghalangi konstipasi.