Jus Untuk Penderita Anemia

Jus anemia terdiri dari sayuran hijau dan merah yang banyak mengandung zat besi, seperti bayam, bit merah. Jus anemia mampu dikonsumsi pada pagi dan malam hari.

Bahan-bahan:

  • 1 ikat sedang daun bayam
  • 250 gram bit merah
  • 250 gram alpukat
  • 1 ikat peterseli
Cara menciptakan:
  1. Semua materi dipotong-potong kecil.
  2. Proses lebih dahulu bit memakai blender sampai menjadi lembut.
  3. Kemudian masukkan bayam, alpukat, dan peterseli.
  4. Haluskan lagi.
  5. Tuang ke dalam gelas saji dan disuguhkan secepatnya. Jika suka dapat ditambah es batu sesuai selera.
  Jus Apel