Secangkir jus anggur mengandung vitamin C 6mg, fosfor 30gram, kalsium 28, zat besi 0,8, energi sekitar 70kkal. Juga kaya serat yang berguna selaku zat karsinogen penyebab kanker dalam susukan cerna.
Bahan:
- 50 gram apel merah
- 100 gram anggur merah
- 50 gram pepaya
- 1 sdm madu
- 2 potong es kerikil
- 60 ml air es
Cara membuatnya:
- Potong-potong apel, anggur, dan pepaya.
- Masukkan semua pecahan buah tersebut, madu, es kerikil dan air es ke dalam tabung blender.
- Proses hingga lembut.
- Tuang jus ke dalam gelas.
- Sajikan secepatnya.
Untuk 2 porsi