Daftar Isi
Jogging, lari fartlek, lari invertal dilakukan untuk memajukan daya tahan…
kelincahan/kecepatan
JOGGING , LARI FARTLEK , LARI INTERVAL,
GERAKAN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN
Lagi bagi bagi poin tetapi jawab yg bener yaa
Jawaban:
memajukan daya otot kaki ,sebab melatih otot kaki
Penjelasan:
maaf kalau salah
Jogging,lari fartlek,lari interval dikerjakan untuk memajukan daya tahan?
Maaf seharusny menegah pertama gais
Tolong saya
Bagi yg bisa ya
Jawaban:
Daya tahan Tubuh
Penjelasan:
maaf kalo slh,soalnya itu pndpt saya sendiri
jogging lari fartlek & lari interval di kerjakan untuk memajukan
FARTLEK, SPEED RUNING DAN LARI INTERVAL
Tiga jenis latihan lari tersebut –bermanfaat mengembangkan daya tahan badan
Pengertian:
Fartlek
merupakan salah satu bentuk latihan yg mengombinasikan aneka macam kecepatan atau jenis lari yaitu lambat, cepat , berkelok-kelok, naik turun tangga, lompat, atau loncat.
Interval Training
Ini yaitu tata cara latihan yg diselingi istirahat atau dgn selang-seling kecepatan.
Speed pembinaan
Latihan speed ialah pola latihan dgn jarak 10–60 meter.
Di bawah ini merupakan teladan latihan daya tahan jantung, kecuali…..
a. jogging
b. lari interval
c. angkat beban
d. lari fartlek
jawaban:
D. lari fartlek
maaf kalau salah