Daftar Isi
jelaskan konsep kegiatan fisik yg ada dlm pembelajaran PJOK
pemanasan inti pendinginan
jelaskan desain acara yg ada dlm pembelajaran pjok
Jawaban:
Senam
renang
sepak bola
jelaskan rancangan acara fisik yg ada dlm pembelajaran pjok !
Jawaban:
–senam
–renang
–permainan bola besar dan bola kecil
–atletik
–bela diri
Penjelasan:
Semoga membantu jangan lupa follow ya
jelaskan konsep kegiatan fisik yg ada dlm pembelajaran PJOK
Persatuan Jasmani orker Kesehatan
Jelas kan desain acara fisik yg ada dlm pembelajaran pjok
Dalam pembelajaran PJOK, rancangan dr aktivitas fisik ialah gerakan yg berasal dr otot rangka & memerlukan energi untuk melakukan gerakan tersebut & dikerjakan untuk menjaga kesehatan, baik pada kondisi kini ataupun di masa yg akan tiba.
Pembahasan
Aktivitas fisik yakni gerakan-gerakan tubuh seseorang yg menggunakan otot rangka & dijalankan untuk mengembangkan mutu dr kesehatan yg ada pada tubuh seseorang. Aktivitas fisik ini dilakukan untuk mendapatkan fitrah insan yg utuh dlm melakukan acara yg ada di dlm kehidupan. Untuk bisa mencicipi manfaat yg ada pada aktivitas fisik, maka seseorang mesti dengan-cara berkala & teratur melakukan aktivitas tersebut. Seperti yg sudah disebutkan di atas bahwa aktivitas fisik ini memiliki manfaat yg hebat bagi kesehatan seseorang. Berikut yakni beberapa bentuk dr faedah acara fisik:
- Mengelola berat badan: melaksanakan acara fisik akan aben kalori yg ada pada tubuh kita. Terbakarnya kalori ini bisa membantu tubuh dlm aben lemak sehingga kita mampu memiliki berat ba& ideal.
- Meningkatkan stamina: aktivitas fisik akan memajukan detak jantung dengan-cara terjadwal sehingga membuat peraliran darah yg ada pada jantung menjadi meningkata. Meningkatnya detak jantung pula akan memajukan kerja paru-paru. Kedua hal ini akan berfaedah sebab akan meningkatkan efisiensi dr kerja jantung sehingga kita mampu meningkatkan ketahanan stamina dlm tubuh.
- Mencegah penyakit kronis: dgn melakukan kegiatan fisik, seseorang mampu meminimalkan resiko terjangkitnya penyakit berat dengan-cara signifikan. Salah satu contohnya yakni dgn melaksanakan kegiatan fisik, kita bisa mengurangi kadar dr kolesterol jahat yg ada pada tubuh kita.
Pelajari lebih lanjut
Materi ihwal unsur kebugaran jasmani
https://Wargamasyarakatorg .co.id/peran/3860959
Materi wacana manfaat latihan kebugaran jasmani
https://Wargamasyarakatorg .co.id/tugas/24634994
Materi tentang tes kebugaran jasmani
https://Wargamasyarakatorg .co.id/tugas/17330649
Detail tanggapan
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Bab: 5 – Kebugaran Jasmani
Kode: 8.22.5
#AyoBelajar