Sedih ialah salah satu sikap manusia tatkala tak menerima sesuatu yg dinginkan atau kehilangan sesuatu yg dicintai. Jika yg terjadi yaitu sekadar sedih, maka itu merupakan fitrah insan.
Namun, bila berlebihan & melebihi batas, tak disangsikan lagi bahwa kesedihan menimbulkan banyak sekali dampak negatif bagi individu & masyarakat.
Oleh karena itu, Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam selalu memohon sumbangan pada Allah Ta’ala dr kesedihan, sebagaimana diriwayatkan oleh Anas bin Malik Radhiyallahu Anhu dlm Shahih Al-Bukhari yang berkata,
“Dahulu gue menjadi pelayan Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam. Oleh lantaran itu, gue sering mendengar beliau berdoa,
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah, sesungguhnya gue berlindung terhadap-Mu dr kesulitan & kesedihan, kekurangan & kemalasan, sifat kikir & pengecut, lilitan hutang, & dikuasai orang lain.” (HR. Al-Bukhari).
Allah Ta’ala sudah menciptakan insan dlm kondisi lemah, sebagaimana ia firmankan,
وَخُلِقَ الْإِنْسَانُ ضَعِيْفًا
“Dan, insan diciptakan bersifat lemah.” (QS. An-Nisa`: 28).
Apabila seseorang ditimpa bencana alam, hal tersebut akan sangat menghipnotis jiwa & fisiknya. Seseorang akan dirundung kesedihan, kecuali orang yg dirahmati Allah Azza wa Jalla.
Sejumlah dampak negatif yg timbul balasan kesedihan itu berlawanan-beda antara satu orang dgn orang lain.
Hal tersebut dikarenakan di samping keterkaitan dgn dahsyat & tidaknya petaka yg menimpa, mampu pula disebabkan kesiapan jiwa orang yg terkena petaka, atau bergantung pada kuat-lemahnya keimanan pada qadha & qadar Allah Ta’ala.
Begitu juga, bergantung pada berulang-ulangnya & berapa lamanya kesedihan itu berjalan. Oleh karena itu, efek negatif yg akan disebutkan nanti tak mesti dialami setiap orang yg sedang ditimpa kesedihan.
Dampak negatif kesedihan bagi individu
Adapun pengaruh negatif kesedihan bagi individu yg dapat penulis sebutkan di sini, antara lain merupakan:
1. Lesu dlm berpikir & kurang konsentrasi terhadap sesuatu.
2. Padamnya kobaran semangat dlm jiwa, atau dgn kata lain runtuhnya semangat.
Hal ini menyebabkan orang yg sedang sedih tak bisa berpikir sehat & tak berbuat sesuatu yg berguna, bahkan mampu menghalangi segala kegiatannya.
3. Cepat merasa letih, fisik lemah, & terasa sakit di sekujur badan, utamanya rasa nyeri di kepala & semua persendian.
4. Meningkatnya detak jantung.
[Abu Syafiq/Wargamasyarakat]
Berlanjut ke Inilah Dampak Kesedihan Bagi Individu & Masyarakat (Bagian 2)