Daftar Isi
Ikan merupakan jenis masakan sehat yg rendah lemak jenuh tinggi protein & merupakan sumber penting asam lemak
Jawaban:
jawabanya ialah omega 3
Penjelasan:
ga salah fix
Ikan merupakan kuliner sehat yg rendah lemak jenuh, tinggi protein & merupakan sumber penting asam lemak
Jawaban:
i
Penjelasan:
ini pertanyaan atau jawaban ya
ikan merupakan jenis masakan sehat yg rendah lemak bosan,tinggi protein & merupakan seumber penting asam lemak jelaskan!
Jawaban:
Kandungan Ikan kaya akan faedah alasannya adalah merupakan sumber protein bagi tubuh. Selain itu ternyata ikan pula mengandung aneka macam zat yg sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan zat gizi yg terdapat pada ikan segar & manfaatnya antara lain:
Omega 3, untuk proses kemajuan otak pada janin & penting untuk perkembangan fungsi syaraf & pandangan bayi.
Mengandung serat protein yg pendek sehingga gampang di cerna
Kaya akan asam amino seperti taurin untuk merangsang pertumbuhan sel otak balita.
Vitamin A dlm minyak hati ikan untuk mencegah kebutaan pada anak
Vitamin D dlm daging & minyak hati ikan untuk pertumbuhan & kekuatan tulang
Vitamin B6 untuk menolong metabolisme asam amino & lemak serta menghalangi anemia & kerusakan syaraf
Vitamin B12 untuk pembentukan sel darah merah, membantu metabolisme lemak, & melindungi jantung pula kerusakan syaraf
Zat besi yg mudah di serap oleh tubuh
Yodium untuk menangkal terjadinya penyakit gondok & kendala pertumbuhan anak
Selenium untuk membantu metabolisme tubuh & sebagian anti oksidan yg melindungi badan dr radikal bebas
Seng yg menolong kerja enzim & hormon
Fluor yg berperan dlm meguatkan & menyehatkan gigi anak
Kandungan ikan kaya akan faedah akan lebih optimal bila dlm bentuk daging ikan segar sehingga kandungan gizi dlm ikan tetap untuk menerima kandungan ikan yg kaya akan manfaat.
nii bro gue jelasin semua gizi yg terkandung pada ikan
Ikan merupakan jenis kuliner sehat yg rendah lemak bosan, tinggi protein, & merupakan sumber penting asam lemak
Jawaban:
Asam lemak omega 3
Penjelasan:
gampang-mudahan membantu ya kak
Ikan merupakan jenis masakan sehat yg rendah lemak jenuh, tinggi protein, & merupakan sumber penting asam lemak … *
Jawaban:
omega 3
ada beberapa manfaat omega 3 untuk badan:
a. memotong resiko penyakit kardiovaskular
b. menjaga kesehatan mata
c. menghalangi demensia
d. meredakab arthritis