Daftar Isi
Gerakan yg benar saat melaksanakan teknik dasar sit-up adalah……
Jawaban:
berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut.
sentuhkan ujung jari tangan dibelakang telinga.
bangunkan tubuh dr lantai kemudian dekatkan dada ke paha.
turunkan lagi tubuh kelantai ke posisi semula.
kerjakan sit up 3 set masing masing 10 – 15 kali
Penjelasan:
Hadeh
Gerakan yg benar ketika melaksanakan teknik dasar sit-up ialah
Jawaban:
Tidur terlentang ambil nafas
gerakan yg benar dikala melakukan teknik dasar sit up ialah
Jawaban:
Jawaban:
berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut….
sentuhkan ujung jari tangan dibelakang pendengaran…
bangunkan tubuh dr lantai lalu dekatkan dada ke paha..
turunkan lagi badan kelantai ke posisi semula..
lakukan sit up 3 set masing masing 10 – 15 kali.
Gerakan yg benar saat melakukan teknik dasar sit-up yakni …..
Penjelasan:
telentang dgn dua tangan di belakang leher
gerakan yg benar dikala melakukan teknik dasar sit-up yaitu…
Jawaban:
berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut….
sentuhkan ujung jari tangan dibelakang telinga…
bangunkan tubuh dr lantai kemudian dekatkan dada ke paha..
turunkan lagi badan kelantai ke posisi semula..
kerjakan sit up 3 set masing masing 10 – 15 kali.
Penjelasan:
..