(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Gerakan Setelah Meluncur dalam Renang Gaya Dada adalah Gerakan
Daftar Isi
Gerakan Setelah Meluncur dalam Renang Gaya Dada adalah Gerakan
Pendahuluan
Dalam renang gaya dada, meluncur menjadi gerakan penting setelah melakukan start. Setelah meluncur, perenang akan melakukan gerakan tertentu sebelum memasuki fase berikutnya dalam renang gaya dada.
Gerakan Setelah Meluncur
Gerakan yang dilakukan setelah meluncur dalam renang gaya dada adalah gerakan memulai menyelam ke dalam air. Setelah meluncur, perenang akan membungkukkan tubuhnya ke arah air dengan posisi tangan di depan kepala dan tangan rapat satu sama lain. Lalu, perenang akan menggerakkan kedua tangannya ke samping dengan gerakan melingkar.
Selanjutnya, perenang akan menekuk lutut dan membawa kaki ke arah pantat dengan posisi jari-jari kaki menghadap ke belakang. Gerakan ini membantu perenang untuk menciptakan tekanan air yang akan membantu perenang melesat maju saat melakukan gerakan berikutnya dalam renang gaya dada.
Setelah itu, perenang akan mengangkat kepalanya dari dalam air dan mengambil napas. Gerakan ini memungkinkan perenang untuk menghirup udara segar sebelum kembali menyelam ke dalam air. Perenang juga bisa mengambil napas dengan memutar kepalanya ke samping saat melakukan gerakan ini.
Setelah melakukan gerakan mengambil napas, perenang akan menyelam kembali ke dalam air dan melakukan gerakan mengulurkan kedua lengannya ke depan. Gerakan ini membantu perenang untuk menjaga momentum dan kecepatan saat bergerak ke fase berikutnya dalam renang gaya dada.
FAQ
1. Apakah gerakan setelah meluncur dalam renang gaya dada penting?
Ya, gerakan setelah meluncur dalam renang gaya dada penting karena membantu perenang untuk menjaga momentum dan kecepatan saat berenang.
2. Bagaimana cara melakukan gerakan memulai menyelam ke dalam air?
Untuk melakukan gerakan memulai menyelam ke dalam air setelah meluncur, perenang perlu membungkukkan tubuhnya ke arah air dengan posisi tangan di depan kepala dan tangan rapat satu sama lain. Lalu, perenang menggerakkan kedua tangannya ke samping dengan gerakan melingkar.
3. Mengapa perlu mengambil napas setelah meluncur dalam renang gaya dada?
Mengambil napas setelah meluncur dalam renang gaya dada penting untuk memungkinkan perenang menghirup udara segar sebelum kembali menyelam ke dalam air.
4. Apa fungsi gerakan mengulurkan kedua lengannya ke depan setelah mengambil napas?
Gerakan mengulurkan kedua lengannya ke depan setelah mengambil napas membantu perenang untuk menjaga momentum dan kecepatan saat bergerak ke fase berikutnya dalam renang gaya dada.
5. Apakah gerakan setelah meluncur sama pentingnya dengan gerakan meluncur itu sendiri?
Iya, gerakan setelah meluncur sama pentingnya dengan gerakan meluncur itu sendiri karena membantu perenang untuk mempertahankan kecepatan dan efisiensi saat berenang gaya dada.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});