Daftar Isi
Frekuensi waktu latihan dlm menjaga kebugaran jasmani
peneliti menyatakan bahwa frekuensi fleksibel dalm melakukan kebugaran jasmani dijalankan sebanyak 150 menit setiap ahad
lamanya waktu latihan untuk mempertahankan kebugaran jasmani dlm sepekan sebanyak
minimal 2 kali latihan dalam 1 minggu
Waktu Latihan yg dibutuhkan untuk menjaga kebugaran jasmani
waktu latihan yg dibutuhkan untuk menjaga kebugaran jasmani yaitu 25 menit namun tak tergolong waktu untuk pemanasan atau pendinginan
lamanya waktu latihan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal sepekan dilakukan sebanyak
3 kali sepekan
maaf jk salah
lamanya waktu latihan untuk menjaga kebugaran jasmani seminggu sebanyaj
Dalam 1 Minggu sekurang-kurangnya2 kali olahraga, dlm 1 kali olahraga sekurang-kurangnya30 menit