Inilah doa sebelum tidur lengkap tulisan Arab, latin dan
terjemah bahasa Indonesia. Juga dibarengi keutamaan & manfaatnya, termasuk
supaya tak diusik setan.
Salah satu keutamaan Islam, ia mengajarkan kepada
umatnya untuk senantiasa berdoa. Aktifitas apa pun ada tuntunan doa yang
menyertainya. Termasuk sebelum tidur, ada doa & tuntunannya.
Daftar Isi
Doa Sebelum Tidur
Doa sebelum tidur ini bersumber dr hadits riwayat Imam
Bukhari & Imam Muslim:
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ
(Alloohumma bismika ahyaa wa amuut)
Artinya: Ya Allah, dgn menyebut nama-Mu gue hidup & gue mati.
Sedangkan dlm riwayat An Nasa’i & dicantumkan Imam
Nawawi dlm Al Adzkar serta Riyadhush Shalihin, bacaan doa sebelum tidur
yakni:
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ
(Bismikalloohumma ahyaa wa amuut)
Artinya: Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, gue hidup & gue mati.
Dengan doa ini diiringi niat tidur untuk istirahat biar sehat
dan sesudah bangkit bisa kembali beribadah & bersedekah shalih, insya Allah tidur
bernilai ibadah. Mendapat pahala dr Allah Subhanahu wa Ta’ala.
Doa ini pula mengingatkan kita bahwa kita hidup & mati
atas hasratAllah. ia Mahakuasa membangkitkan & mematikan siapa saja yang
Dia inginkan, kapan pun juga.
Dzikir
Menjelang Tidur
Ada banyak dzikir menjelang tidur yg ada dlm hadits.
Dalam kitab Al Adzkar, Imam Nawawi menghimpunnya hingga mencapai belasan poin. Berikut
ini beberapa dzikir yg utama:
1. Membaca Al Ikhlas, Al Falaq & An Nas
Caranya yakni dgn membuka & menggabungkan dua telapak
tangan, kemudian meniup padanya kemudian membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq & An
Nas. Setelah itu mengusapkan telapak tangan tersebut ke seluruh anggota badan
dimulai dr kepala & muka kemudian anggota badan lainnya. Lakukan ini sebanyak tiga
kali.
Berikut ini bacaan Surat Al Ikhlas, Surat Al Falaq & Surat An Nas:
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ . اللَّهُ الصَّمَدُ
. لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ . وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ
Dengan menyebut nama Allah yg Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: “Dialah Allah Yang Mahaesa. Allah adalah Tuhan yg bergantung kepada-Nya segala sesuatu. ia tak beranak & tak pula diperanakkan. Dan tak ada seorang pun yg setara dgn Dia.”
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ . مِنْ شَرِّ
مَا خَلَقَ . وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ . وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ
فِي الْعُقَدِ . وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ
Dengan menyebut nama Allah yg Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: “Aku berlindung pada Tuhan Yang Menguasai subuh, dr kejahatan makhluk-Nya, & dr kejahatan malam apabila sudah gelap gulita, & dr kejahatan perempuan-wanita tukang sihir yg menghembus pada buhul-buhul, & dr kejahatan pendengki jika ia dengki”.
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ . مَلِكِ
النَّاسِ . إِلَهِ النَّاسِ . مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ . الَّذِي
يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ . مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ
Dengan menyebut nama Allah yg Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: “Aku berlindung pada Tuhan (yang memelihara & menguasai) insan. Raja insan. Sembahan manusia. Dari kejahatan (bisikan) syaitan yg umumbersembunyi, yg membisikkan (kejahatan) ke dlm dada insan, dr (golongan) jin & insan.
Keutaman dzikir ini, insya Allah selama tidur akan
dilindungi Allah Subhanahu wa Ta’ala dr gangguan jin, setan, sihir & segala
bentuk kejahatan & marabahaya.
2. Membaca Ayat Kursi
Yakni Surat Al Baqarah ayat 255. Dibaca sebelum tidur.
اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ
الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا
فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا
بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ
إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ
حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
(Alloohu laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum. Laa
ta’khudzuhuu sinatuw walaa naum. Lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardli man
dzal ladzii yasyfa’u ‘indahuu illaa biidznih. Ya’lamu maa baina aidiihim wamaa
kholfahum. Wa laa yuhiithuuna bisyai’im min ‘ilmihii illaa bimaa syaa’. Wasi’a
kursiyyuhus samaawaati wal ardlo walaa ya’uuduhuu hifdhuhumaa wahuwal ‘aliyyul
‘adhiim)
Allah, tak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan ia Yang Hidup infinit lagi terus menerus mengorganisir (makhluk-Nya); tak mengantuk & tak tidur. Kepunyaan-Nya apa yg di langit & di bumi. Tiada yg mampu memberi syafa’at di segi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yg di hadapan mereka & di belakang mereka, & mereka tak mengenali apa-apa dr ilmu Allah melainkan apa yg dikehendaki-Nya. Kursi Allah mencakup langit & bumi. Dan Allah tak merasa berat memelihara keduanya, & Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.
Keutamaan membaca ayat bangku menjelang tidur, tak akan ada makhluk (jin atau setan) yg akan menganggu. Sebagaimana hadits yg diriwayatkan oleh Imam Bukhari dr Abu Hurairah.
Dalam hadits yg cukup panjang itu, Abu Hurairah
ditugasi Rasulullah untuk menjaga zakat. Lalu ada seseorang yg datang
mengambil sebagian kuliner zakat tersebut. Abu Hurairah menangkapnya & akan
melaporkannya pada Rasulullah. Namun pencuri tadi mengatakan, “Lepaskanlah
saya, bergotong-royong gue orang yg miskin & banyak anak serta gue dlm kondisi
sangat memerlukan masakan.”
Paginya, sesudah Abu Hurairah melepaskan orang itu,
Rasulullah bertanya kepadanya. “Abu Hurairah, apa yg telah dijalankan oleh
tawananmu tadi malam?”
Abu Hurairah menjawab, “Wahai Rasulullah, ia menyampaikan perihal
kemiskinan yg sungguh & banyak anak hingga gue kasihan kepadanya maka
kulepaskan beliau.”
Nabi bersabda, “Ingatlah bergotong-royong ia akan telah
berdusta kepadamu & ia niscaya akan kembali lagi.”
Ternyata malamnya orang itu datang lagi sesuai sabda Nabi.
Ditangkap lagi oleh Abu Hurairah & akan dilaporkan pada Rasulullah. Namun ia
kembali minta belas kasihan dgn alasan dirinya orang miskin & banyak anak.
Abu Hurairah kembali melepaskannya. Paginya, Rasulullah
kembali menanyakan kabar tawanan yg dilepaskan tersebut. Abu Hurairah
menyampaikan apa yg terjadi pada Rasulullah.
“Ingatlah bantu-membantu ia akan sudah berdusta kepadamu dan
beliau niscaya akan kembali lagi,” sabda Rasulullah.
Ketiga kalinya, orang itu datang lagi kemudian mengambil
sebagian dr masakan. Maka Abu Hurairah pun menangkapnya.
“Sungguh gue akan menghadapkan dirimu pada Rasulullah
kali ini. Untuk yg ketiga kalinya ananda katakan bahwa dirimu tak akan
kembali lagi tetapi ternyata ananda kembali lagi,” kata Abu Hurairah.
Ia menjawab, “Lepaskanlah aku. Aku akan mengajarkan
kepadamu beberapa kalimat yg akan membuatmu menerima faedah dr Allah
hasilnya.”
Abu Hurairah bertanya, “Kalimat-kalimat apakah itu?” Ia
menjawab, “Apabila ananda hendak pergi ke peraduan, maka bacalah ayat bangku.
Sesungguhnya kamu-sekalian akan terus menerus mendapat pemeliharaan dr Allah dan
tiada setan yg berani mendekatimu sampai pagi hari.” Maka Abu Hurairah pun melepaskannya.
Pada pagi harinya, Rasulullah kembali bertanya, “Apakah
yang telah dijalankan oleh tawananmu tadi malam?”
Abu Hurairah menjawab, “Wahai Rasulullah, ia menduga
bahwa dirinya mengajarkan kepadaku beberapa kalimat yg mengakibatkan aku
menerima faedah dr Allah kesudahannya, maka ia kulepaskan.”
Rasulullah bertanya, “Apa kalimat-kalimat itu?” Abu
Hurairah menjawab, “Dia mengatakan kepadaku apabila kamu-sekalian hendak pergi ke
peraduan, bacalah ayat kursi dr permulaan sampai selesai. ia menyampaikan kepadaku,
“engkau akan terus menerus mendapat pemeliharaan dr Allah & tak ada setan
yang berani mendekatimu hingga pagi hari.”
Maka Nabi bersabda, “Ingatlah sebetulnya ia percaya
kepadamu namun ia sendiri banyak berdusta. Hai Abu Hurairah, tahukah kamu
siapa yg ananda ajak bicara selama tiga malam itu?”
“Tidak.”
Nabi bersabda, “dia yaitu setan.”
Demikian doa sebelum tidur lengkap tulisan Arab, latin & terjemah bahasa Indonesia. Juga dibarengi dzikir sebelum tidur yg keutamaannya tak akan diusik setan. [Muchlisin BK/Wargamasyarakat]
*Untuk doa-doa yang lain yg lebih lengkap bisa dibaca di artikel Kumpulan Doa