Back extention atau stut yaitu gerakan berguling ke belakang diteruskan dengan meluruskan kedua kaki ke atas.
Pelaksanaan back extention memerlukan koordinasi antara roll ke belakang dengan kaki lurus dilanjutkan dorong tangan untuk meluruskan punggung dalam posisi handstand dan tangan mendorong tubuh.
Cara melakukannya:
- Jongkok kedua telapak tangan lurus menumpu ke depan dan pandangan depan diantara kedua tangan.
- Gulingkan tubuh ke belakang hingga telapak tangan menyentuh matras.
- Luruskan kaki atau tungkai ke atas, bersamaan dengan gerakan bersama-sama tangan menolak hingga tangan lurus menciptakan sikap handstand. (Kalau teknik tersebut di atas sudah dikuasai, gerakan back extention dapat dilaksanakan dari perilaku bangkit seperti roll belakang).
- Mendarat dengan kedua kaki rapat, tungkai lurus dan lengan ke atas (untuk memperbesar dorongan tangan mampu dibantu sobat, guna memperbaiki gerakan back extention).