Daftar Isi
bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan antara lain selaku berikut kecuali
A. Lari dgn jarak 40 & 60 meter.
B. Lari dgn mengganti ubah kecepatan mulai lambat makin cepat.
C. Lari naik bukit ( up hill)
D. Yoga
Jawaban:
D. YOGA
Penjelasan:
Yoga bukan untuk melatih Kecepatan namun lebih untuk melatih emosi/Pikiran
berikut ini yg termasuk bentuk latihan untuk memajukan kecepatan & kelincahan otot badan bagian atas ialah
pushup dapat memperkuat
pullup mampu mempercepat
Berikut yg tergolong bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan & kelincahan otot tubuh bagian atas yaitu
Jawaban:
kerjakan empat bentuk latihan kecepatan ini sebagai upaya latihan untuk meningkatkan kecepatan & kelincahan tubuh kau:
Lempar Tangkap. Performa gerak badan, olahraga, & aktivitas fisik lainnya yg dilaksanakan sehari-hari ditunjang oleh refleks yg baik. …
Pliometrik. …
Squat Jump. …
Lunges.
Penjelasan:
jadikan balasan tercedas ya
Amati latihan berikut!
(1) larva zigzag
(2) jalan kalem
(3) push up
(4) sit-up
Suatu bentuk latihan yg memiliki kegunaan untuk mengembangkan kecepatan & mutu gerakan ditunjukan oleh angka
Jawaban:
(1).larva zigzag mudah-mudahan menolong
Berikut berikut yg bukan tujuan senam ketangkasan merupakan a untuk membentuk kekuatan B meningkatkan daya tahan C melatih kelentukan tubuh D melatih kecepatan
Jawaban:
D.(melatih kecepatan)