Daftar Isi
Bagaimana gerakan awalan melempar cakram
Jawaban:
Awalan pada ketika melaksanakan lempar cakram ialah dgn bangun menyamping dr titik lemparan. Kaki dibuka selebar badan dgn lutut sedikit ditekuk & rileks. Lengan yg memegang cakram diayunkan ke kanan belakang dgn gerakan memilin tubuh kanan. Kemudian memilin badan kekiri dgn tangan kiri diayunkan ke kiri, lalu titik berat badan dibebebankan ke kaki kiri & tumit kaki kanan terangkat.
Pembahasan
Lempar cakram yaitu salah satu olahraga melempar yg termasuk kedalam klasifikasi atletik. Lempar cakram yakni gerakan melempar suatu cakram yg yang dibuat dr perunggu untuk mendapatkan lemparan yg sejauh-jauhnya dr titik lempar menuju titik pendaratan. Dalam olahraga lempar cakram, terdapat beberapa teknik dasar yg mesti dikuasai, yakni.
1. Awalan.
Awalan dilakukan dgn bangun menyamping dr titik lemparan. Kaki dibuka selebar tubuh dgn lutut sedikit ditekuk & rileks. Lengan yg memegang cakram diayunkan ke kanan belakang dgn gerakan memilin badan kanan. Kemudian memilin tubuh kekiri dgn tangan kiri diayunkan ke kiri, kemudian titik berat badan dibebebankan ke kaki kiri & tumit kaki kanan terangkat.
2. Posisi tubuh saat melempar.
Ketika melakukan lemparan, kaki kanan menolak untuk mengangkat pinggul, lalu posisi tubuh yg cenderung kebelakang & terpilin kekanan diputar kekiri dibarengi gerakan panggul yg memutar kekiri. Tumpuan berat tubuh dibebankan ke kaki kiri & tatkala melaksanakan lemparan, cakram dilemparkan kearah depan atas.
3. Melempar.
Melempar dgn cara tangan yg melaksanakan lemparan lurus kedepan dgn ketinggian setinggi dagu. Sudut yg dibentuk yakni 30 derajat dgn putaran cakram searah jarum jam. Putaran pada cakram terjadi karena tekanan dr jari telunjuk.
4. SIkap tubuh sehabis melempar.
Sikap badan cenderung kedepan mengikuti gerakan tangan.
.
tujuan dr gerakan awalan pada lempar cakram?
Agar mendapat kan tenaga untuk melempar lebih jauh lagi
Tujuan gerakan Persiapan Awal Melempar Cakram adalah…
Jawaban: yakni supaya pelemparan keluar dr bundar, & untuk menangkal keselahan pada dikala melempar cakram
Penjelasan:
Apakah tujuan dr gerakan awalan pada lempar cakram
Tujuan dr gerakan awalan pada lempar cakram sendiri ialah untuk menciptakan hasil lemparan yg sempurna atau maksimal.
Pembahasan
Lempar cakram merupakan salah satu nomor yg di perlombakan pada cabang atletik, yg mana olahraga ini memiliki tujuan utama yakni melempar benda dgn berat tertentu dlm bentuk melingkar yg dikenal sebagai cakram, sejauh mungkin.
Berikut ini cara dlm memegang cakram yg benar, yang mana di antaranya merupakan:
- Letakkan Cakram pada tangan terkuat kalian.
- Posisikan Cakram pada telapak tangan kalian & di tahan dgn jari tangan.
- Posisi cakram yg di tahan oleh jari tangan kalian yakni ruas jari telunjuk & kelingking mencengkram pada pinggir cakram & serta posisi kan ibu jari bebas.
- Posisikan tangan agak sedikit di tekuk ketika memegang cakram, yg mana hal ini berfungsi biar cakram tak mudah jatuh.
Berikut ini beberapa teknik dasar yg mesti kalian pelajari dalam melaksanakan olahraga lempar cakram, yg mana di antaranya ialah:
- Teknik Memegang Cakram.
- Teknik Awalan Lempar Cakram.
- Teknik Melempar Cakram.
- Sikap Akhir Lempar Cakram.
Pelajari lebih lanjut
- Materi wacana prinsip dasar lempar cakram https://wargamasyarakat.org/tugas/19014443
- Materi tentang cara memegang cakram yg benar https://wargamasyarakat.org/peran/4633643
- Materi perihal Teknik melemper cakram https://wargamasyarakat.org/tugas/46584180
Detail jawaban
Kelas: 12
Mapel: Penjaskes
Bab: 3 – Menganalisis, Merancang, & Mengevaluasi Taktik & Strategi Perlombaan Atletik
Kode soal: 12.22.3
#AyoBelajar
Bagaimana gerakan awalan melempar cakram?
Jawaban:
posisi awal berdiri, kaki direnggangkan selebar pundak, & membelakangi arah lemparan. pegang cakram dgn tangan kanan & letakkan di bahu kiri. Gerakan melempar diawali dgn meliukkan tubuh ke kiri & ke kanan dua kali