Cara melakukannya selaku berikut:
1. Berdiri tegak, melangkah, kedua tangan lurus ke depan.
2. Ayunkan tangan kiri ke belakang dibarengi kedua lutut mengeper, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
3. Ayunkan ajun ke belakang dibarengi kedua lutut mengeper, ayunkan kembali ajun ke depan.