Daftar Isi
apa tujuan melaksanakan tes loncat tegak (vertical jump)
tujuan loncat tegak adalah untuk mengukur daya ledak (explosive power) otot tungkai & otot perut
Sebutkan perlengkapan yg dipakai pada loncat tegak (vertical jump)!
Dinding, mistar atau penggaris kayu, & serbuk kapur.
semoga menolong (:
Urutan dlm melakukan loncat tegak (vertical jump) yaitu
●memperpanjang jarak loncatan
●menekukan kaki.
●posisi dlm kondisi siap
●lompat dgn posisi tubuh yg tegak/vertikal
3 hasil nelayan yg ananda pahami !
cara melakukan loncat tegak ( vertical jump )
sebutkan & uraikan alat & bahan yg dipakai dlm pembuatan batik?
malam : untuk mewarnai kain
canting : untuk kawasan malam
kain : untuk kawasan mewarna
kesusahan apa yg ananda hadapi ketika melakukan loncat tegak/vertical jump?
Awalan yg kurang alasannya jika awalan kurang maka lompata tidk tinggi