Menggendong Teman Yang Duduk di Pundak

Sikap awal: Anak-anak berpasangan menurut jenis kelaminnya dan memilih teman yang beratnya sepadan. Setelah itu, anak yang menggendong lebih dahulu menempatkan diri di garis start, sobat yang digendong duduk di bahu teman yang menggendong.

Gerakan: Dengan arahan, sobat yang menggendong berlari menuju garis finish dengan jarak ± 10 – 15 meter.

  Contoh Latihan Kekuatan Otot Tungkai