Pengertian Kayang – Kayang merupakan/ Kayang ialah/ Kayang ialah/ yng dimaksud Kayang/ arti Kayang/ definisi Kayang. 
Kayang merupakan satu dari sekian banyaknya bentuk ataupun sikap badan terlentang yng membusur bertumpu pada kedua tangan serta kedua kaki yang dengannya lutut ditekuk. Gerakan kayang akan gampang di lakukan andai mempunyai kekuatan otot perut, kekuatan otot paha, kekuatan otot punggung, kelenturan persendian pundak, kelenturan ruas-ruas tulang belakang, kelenturan persendian panggul, dan mempunyai kekuatan lengan serta bahu bagi atau mampu juga dibilang untuk menopang.
Cara melakukan gerakan kayang
1. Kayang yang dengannya sikap bangun
Sikap awal tubuh tegap serta kedua kaki merapat.
Gerakannya: kedua tangan diarahkan ke belakang diikuti badan, posisi tangan lurus ke depan kepala menghadap ke depan ataupun menyaksikan kak, tangan dekatkan kaki sambil mengangkat.
2. Kayang yang dengannya perilaku telentang
Sikap awal mulanya, yakni posisi telentang, lutut ditekuk rapat, tumir dirapatkan pada pantat, serta tempelkan telapak tangan pada lantai di samping telinga yang dengannya ibu jari dekat indera pendengaran serta pandang-an ke atas belakang.
Gerakannya yakni angkat badan ke atas yang dengannya cara meluruskan ataupun mendekatkan tangan yang dengannya kaki sampai membentuk lengkungan (busur), kedua kaki serta tangan tetap bertumpu pada lantai. Tahan gerakan yang sudah di sebutkan hingga-sampai sepuluh hitungan. Sikap akhirny, ialah kembali pada perilaku telentang.
Sekian penjelasan dari saya tentang apa yng dimaksud kayang, gampang-mudahan mampu dipahami yang dengannya baik. Baca pun klarifikasi ihwal Pengertian Senam lantai.