Seperti dibahas sebelumnya, tidur sesudah sahur ternyata berbahaya. Baik dr aspek agama maupun dr faktor medis. (baca: Bahaya Tidur Setelah Sahur)
Namun seringkali kantuk menyergap begitu sahur selesai. Bawaannya ingin tidur saja. Bagaimana caranya agar tak tidur setelah sahur? Berikut ini cara Rasulullah & sobat biar tak tidur sehabis sahur:
Daftar Isi
1. Mengakhirkan sahur
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam mengusulkan umatnya untuk mengakhirkan sahur. Mengakhirkan sahur ini pula tergolong salah satu sunnah puasa sehingga para sobat pun melakukan hal yg sama. Berapa jeda waktu antara makan sahur & shalat Subuh?
Zaid bin Tsabit meriwayatkannya pada kita:
تَسَحَّرْنَا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- ثُمَّ قُمْنَا إِلَى الصَّلاَةِ. قُلْتُ كَمْ كَانَ قَدْرُ مَا بَيْنَهُمَا قَالَ خَمْسِينَ آيَةً.
“Kami pernah makan sahur bareng Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kemudian kami pun bangkit untuk menunaikan shalat. Kemudian Anas mengajukan pertanyaan pada Zaid, ”Berapa lama jarak antara adzan Shubuh & sahur kalian?” Zaid menjawab, ”Sekitar membaca 50 ayat”. (HR. Muslim)
Dengan dekatnya waktu sahur dgn waktu Shubuh (terbit fajar), selain mendapat keberkahan seperti disebutkan dlm hadits lainnya, pula menghemat potensi untuk mengantuk. Sebaliknya, jika waktu sahur & waktu Shubuh masih berjam-jam, lazimnya besar keinginan untuk tidur.
2. Mengisi jeda waktu antara sahur & Subuh dgn shalat & dzikir
Seperti hadits di atas, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam & para sahabat ia lazimmengisi waktu jeda antara makan sahur & waktu Shubuh dgn shalat, dzikir & doa. Selain menerima keistimewaan waktu sepertiga malam terakhir yg merupakan waktu mustajab untuk berdoa, otomatis pula terhindar dr tidur.
3. Shalat Subuh berjamaah
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam & para sahabat dia yaitu orang-orang yg paling tekun shalat berjamaah. Maka begitu datang waktu Shubuh, mereka (sudah) pergi ke masjid untuk menunaikan shalat Shubuh berjamaah. Usai shalat berjamaah, mereka pula umumberdiam diri di masjid. Dzikirnya lama. Bahkan banyak pula yg baru selesai sesudah matahari terbit & sekitar 10-15 menit lalu menunaikan shalat ba’da syuruq yg keutamaannya seperti pahala haji. Dan simpel, tak ada waktu tidur setelah sahur.
Wallahu a’lam bish shawab. [Muchlisin BK/wargamasyarakat]