Daftar Isi
Bentuk latihan kelincahan anggota badan cuilan (bawah kaki) dgn melakukan gerakan
Jawaban:
berlari
Penjelasan:
sebab berlari sangat manis untuk kaki
Bentuk latihan kelincahan anggota tubuh cuilan bawah kaki dgn melakukan gerakan
Jawaban:
pemanasan & mesti pemanasan apalagi dahulu
tuliskan latihan kecepatan & kelincahan anggota badan penggalan bawah
Jawaban:
lari cepat,lari zig zag maaf kalo salah
Apa faedah latihan kelincahan anggota badan kepingan bawah?
Jawaban:
membuat otot kaki lentur
sebutkan bentuk latihan untuk kecepatan & kelincahan anggota badan pecahan bawah
Jawaban:
latihan mengganti gerak tubuh arah lurus (shuttle run)
latihan lari bolak belok (zig-zag)
latihan mengubah posisi tubuh jongkok-berdiri (squat-thrust)