Daftar Isi
satu siklus lengkap renang gaya dada dlm perlombaan adalah
Jawaban:
1. Dari awal melakukan tarikan tangan pertama setelah start & setiap pembalikan, badan harus tetap telungkup (dada menghadap air). Berputar menjadi terlentang (punggung menghadap air) sekali waktupun tak dibolehkan. Sepanjang lomba satu siklus harus satu tarikan tangan & satu tendangan kaki itu harus dilakukan.
2. Semua gerakan tangan harus bersamaan & dlm bidang horizontal, tanpa melakukan gerakan bergantian.
3. Tangan harus di dorong dr dada kedepan bersamaan, diatas, didalam & melampaui permukaan air. Siku harus berada dibawah permukaan air, kecuali pada stroke terakhir sebelum pembalikan, selama pembalikan & stroke terakhir dlm finish. Kedua tangan dibawa kebelakang, dipermukaan air atau dibawah permukaan air. Tangan tak boleh ditarik kebelakang melapaui garis paha, kecuali pada tarikan pertama setelah start & pembalikan.
4. Setiap siklus lengkap, sebagian dr kepala perenang harus memecah permukaan air. Setelah start & setiap pembalikan, perenang boleh melakukan sekali tarikan tangan penuh kebelakang kearah kaki. Kepala harus memecah permukaan air pada tarikan tangan kedua, sebelum tangan ditarik kedalam dr bidang yg terlebar. Sekali tendangan dolphin kebawah dilajutkan dgn tendangan kaki gaya dada itu dibolehkan mana kala seluruhnya dibawah permukaan air. Berikutnya seluruh gerakan kaki harus bersamaan (simultan) & dlm bidang horizontal yg sama tanpa gerakan bergantian.
5. Kedua kaki harus diputar keluar selagi melakukan tendangan untuk mendapatkan daya dorong. Satu gerakan menggunting, Flutter atau Tendangan dolphin kebawah itu tak dibolehkan. Kecuali seperti dlm SW.7.4. Memecahkan permukaan air dgn menggunakan kaki itu boleh kecuali di ikuti dgn tendangan dolphin kebawah.
6. Pada tiap pembalikan & pada finish, Sentuhan kedinding harus dilakukan dgn kedua tangan bersamaan (simultan), diatas atau dibawah permukaan air, kepala boleh tenggelam setelah tarikan tangan terakhir menjelang menyentuh dinding. Sebelumnya menyentuh dinding, selagi melakukan tarikan tangan satu siklus lengkap atau tak lengkap, kepala pada satu titik harus memecahkan permukaan air.
Penjelasan: Semoga membantu
Maaf kalo salah
Satu siklus lengkap gerakan renang gaya dada yg benar
GAYA DADA (Breast Stroke)
1. Dari awal melakukan tarikan tangan pertama setelah start & setiap pembalikan, badan harus tetap telungkup (dada menghadap air). Berputar menjadi terlentang (punggung menghadap air) sekali waktupun tak dibolehkan. Sepanjang lomba satu siklus harus satu tarikan tangan & satu tendangan kaki itu harus dilakukan.
2. Semua gerakan tangan harus bersamaan & dlm bidang horizontal, tanpa melakukan gerakan bergantian.
3. Tangan harus di dorong dr dada kedepan bersamaan, diatas, didalam & melampaui permukaan air. Siku harus berada dibawah permukaan air, kecuali pada stroke terakhir sebelum pembalikan, selama pembalikan & stroke terakhir dlm finish. Kedua tangan dibawa kebelakang, dipermukaan air atau dibawah permukaan air. Tangan tak boleh ditarik kebelakang melapaui garis paha, kecuali pada tarikan pertama setelah start & pembalikan.
4. Setiap siklus lengkap, sebagian dr kepala perenang harus memecah permukaan air. Setelah start & setiap pembalikan, perenang boleh melakukan sekali tarikan tangan penuh kebelakang kearah kaki. Kepala harus memecah permukaan air pada tarikan tangan kedua, sebelum tangan ditarik kedalam dr bidang yg terlebar. Sekali tendangan dolphin kebawah dilajutkan dgn tendangan kaki gaya dada itu dibolehkan mana kala seluruhnya dibawah permukaan air. Berikutnya seluruh gerakan kaki harus bersamaan (simultan) & dlm bidang horizontal yg sama tanpa gerakan bergantian.
5. Kedua kaki harus diputar keluar selagi melakukan tendangan untuk mendapatkan daya dorong. Satu gerakan menggunting, Flutter atau Tendangan dolphin kebawah itu tak dibolehkan. Kecuali seperti dlm SW.7.4. Memecahkan permukaan air dgn menggunakan kaki itu boleh kecuali di ikuti dgn tendangan dolphin kebawah.
6. Pada tiap pembalikan & pada finish, Sentuhan kedinding harus dilakukan dgn kedua tangan bersamaan (simultan), diatas atau dibawah permukaan air, kepala boleh tenggelam setelah tarikan tangan terakhir menjelang menyentuh dinding. Sebelumnya menyentuh dinding, selagi melakukan tarikan tangan satu siklus lengkap atau tak lengkap, kepala pada satu titik harus memecahkan permukaan air.
1. Gerak handstand merupakan kombinasi pola gerak keseimbangan & ?….
2. Gerak dasar tolakan adalah gerakan pesenam yg dilakukan dgn ? ….
3. Elemen utama dlm senam irama adalah ?….
4. Galoopas dlm senam irama disebut pula dgn langkah ?….
5. Posisi kaki saat awal melakukan kombinasi gerak senam irama adalah ?….
6. Kemampuan tubuh untuk menciptakan & melakukan berbagai jenis gerakan dengan
atau tanpa alat disebut ?….
7. Latihan gerakan tungkai pada renang gaya dada membentuk ?….
8. Induk organisasi renang yg ada di Indonesia adalah ?….
9. Sikap badan sewaktu akan meluncur pada renang gaya dada adalah ?….
10. Renang gaya dada disebut pula dgn gaya ?….
11. Renang penyelamatan dgn dua tangan dilakukan menggunakan dua tangan dengan
cara memegang ?…… korban.
12. Berjalan dgn pada saat renang Gaya dada membentuk?…
13. Siklus menstruasi pada wanita terjadi sekitar?…
14. Penyanyi AIDS disebabkan oleh virus?…
15. Laki-laki yg telah mencapai masa pubertas akan mengalami? …
16. Penyakit yg disebabkan oleh bakteri *treponema pallidum* adalah ?
17. Organ tubuh yg berfungsi untuk melangsungkan keturunan disebut?
Jawaban:
1.Kelenturan tubuh
2.mengangkat tubuh ke udara dgn anggota badan tertentu
3.Gerakan melempar
4.ke depan dgn posisi badan tegap
5.kaki kiri berdiri kaki kanan maju
6.Fleksibilitas tubuh
7.Segitiga
8.PRSI
9.telungkup & mendatar di permukaan air
10.Katak
13.28 hari
14.HIV
15.Tumbuh jakun
16.bakteri Treponema pallidum
17.Alat reproduksi
Semoga membantu 🙂
satu siklus lengkap gerakan renang gaya dada yg benar adalah
Dua tarikan tangan satu tendangan kaki pada proses gerak itu sambil melakukan pengambilan nafas & bagian kepala harus memecah permukaan air
Semoga membantu
Salah satu manfaat siklus air adalah membersihkan atmosfer. Bagaimana siklus air dapat membersihkan atmosfer? Jelaskan dgn lengkap!
Jawaban:
karena aliran airnya masuk ke atmosfer & membawa kotoran atmosfer