√ Sebutkan Tahapan Teknik Rangkaiyan Gerakan Lempar Cakram

by

sebutkan tahapan teknik rangkaiyan gerakan lempar cakram

halo saya rizki kurniawan
moga memperlihatkan manfaat yah

jawabnya

gerakan lembaran cakram
1 perilaku awal berdiri menyamping sambil memegang simpai kecil dgn ajun
2 gerakan nya pegang simpai dgn asisten perilaku bangun menyamping arah lemparan ( bahu kiri mengarah lemparan) & kedua kaki terbuka,putar simpai ke arah kanan diikuti pinggang & lutut kanan rendah lalu ayun ke depan atas setelah simpai lepas dr pegangan langkahkan kaki kanan kedepan mengambil alih kaki kiri

terima kasih

25. Perhatikan gambar berikut ini
Gambar nomor 1 menunjukkan teknik gerakan
lempar cakram, yakni ….
A. perilaku awalan
B. perilaku pelaksanaan
C. gerak dasar melempar
D. perilaku final
​

25. Perhatikan gambar berikut ini<br />Gambar nomor 1 memperlihatkan teknik gerakan<br />lempar cakram, yaitu ….<br />A. perilaku awalan<br />B. perilaku pelaksanaan<br />C. gerak dasar melempar<br />D. perilaku final<br />​” title=”25. Perhatikan gambar berikut ini<br />Gambar nomor 1 memperlihatkan teknik gerakan<br />lempar cakram, yakni ….<br />A. sikap awalan<br />B. perilaku pelaksanaan<br />C. gerak dasar melempar<br />D. perilaku selesai<br />​”/> </p> <div style=

Jawaban:

C. Gerak Dasar Melempar

Penjelasan:

Thanks :’)

Jelaskan teknik gerakan selesai sehabis melempar cakram

berdiiiri tegakkk gampang-mudahan membantu

tahap gerakan teknik lempar cakram yg bertujuan untuk menyediakan santunan bagi posisi badan yg benar sehingga dapat menciptakan lemparan cakram yg maksimal adalah tahap gerakan teknik

Jawaban:

Berikut ialah tahapan dlm melakukan lempar cakram:

a. Melakukan Awalan, dgn posisi bangun menyamping arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk & rileks. Berat tubuh pada kedua kaki. Pusatkan perhatian & lakukan persiapan untuk melaksanakan awalan semoga mantap. Kemudian, cakram diayun-ayunkan ke samping kanan belakang kemudian ke kiri. Gerakan ini diulang-ulangi dua tiga kali dilanjutkan dgn awalan berputar.

Lengan yg memegang cakram diayunkan ke samping kanan belakang dibarengi oleh gerakan memilin tubuh ke kanan, kaki kiri mengikuti gerakan dgn tumit agak terangkat. Kemudian, cakram diayun ke samping kiri disertai oleh badan dipilin ke kiri dgn tangan kiri dibawa ke kiri juga, berat badan dipindahkan ke kaki kiri, kaki kanan kendor & tumit sedikit terangkat.

b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram, yakni kaki kanan ditolakkan guna mengangkat panggul dr posisi rendah di atas kaki kanan didorong ke depan atas, berikutnya badan yg semula condong ke belakang & terpilin ke kanan diputar ke kiri disertai dgn gerakan panggul yg memutar ke kiri pula. Berat tubuh dipindahkan dr kaki kanan ke kaki kiri. Setelah posisi badan siap lempar, dgn waktu yg tepat cakram dilemparkan ke arah depan-atas.

c. Melemparkan Cakram, dgn melepas cakram setinggi dagu dgn lengan lurus ke depan, sudut lemparan kira-kira 30 derajat. Cakram terlepas dr pegangan dgn berputar berdasarkan putaran jarum jam, putaran cakram terjadi karena tekanan dr jari telunjuk.

  10 Pilihan Sofa Ruang Tamu Kecil Murah Untuk Mempercantik Ruangan Anda

d. Sikap Badan Setelah Melemparkan Cakram, yakni tubuh cenderung ke depan. Pandangan mengikuti jalannya cakram.

Sebutkan dasar dasar teknik gerakan pada lempar cakram

intinya lempar cakram ialah menirukan gerakan nelayan dengan-cara berulang-ulang. 
kemudian ditemukan teknik dasarnya, yakni lemparan dgn sikap badan menyiku dengan-cara khusus dgn badan agak bersandar ke depan.

kalau teknik melempar dengan-cara panjang lebar dibagi menjadi 2 jenis:\
1. teknik lempar cakram menyamping tanpa awalan, dan
2. teknik lempar cakram dgn awalan.