Manfaat Senam Lantai Untuk Meningkatkan Kesehatan Dan Kekuatan Tubuh
Wargamasyarakat.org Senam Lantai Senam lantai adalah jenis latihan fisik yang dilakukan di atas permukaan lantai yang datar dan keras. Latihan ini melibatkan gerakan tubuh yang memerlukan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan otot. Senam lantai biasanya dilakukan dalam ruangan yang dilengkapi dengan matras empuk untuk melindungi tubuh dari benturan keras. Senam lantai memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan … Read more