Jelaskan Cara Menjaga Keseimbangan Di Air Saat Berenang Gaya Bebas!

jelaskan cara mempertahankan keseimbangan di air saat berenang gaya bebas!

jangan terlalu banyak bergerak mungkin

Jelaskan cara menjaga keseimbangan di air ketika berenang gaya bebas

1.      Kaki terus bergerak (tidak boleh berhenti), walau tatkala sedang mengambil nafas.

2.      Tangan kanan & kiri bergerak terus dengan-cara bergantian (tanpa jeda /istirahat). 

3.      Posisi telapak tangan agak menghadap ke luar tatkala akan menyentuh permukaan air. Makara seakan-akan ujung ibu jari tangan yg menjamah permukaan air lebih dahulu. 

4.      Tatkala kepala menoleh ke kanan (atau ke kiri) untuk mengambil nafas, kemudian pribadi segera gerakkan kembali kepala ke dlm air. Jangan menanti gerakan asisten (tangan kiri) final. 

5.      Agar gaya bebas ini bisa lebih cepat & gerakannya lebih stabil, pengambilan nafas dilaksanakan sesudah 2 – 3 set gerakan tangan. Kaprikornus jangan sekali gerakan tangan langsung mengambil nafas.

5. sikap badan renang gaya dada yakni
A.telengkup diatas air
B.telengkup dibawah air
C.telentang diatas air
D.menyamping

6.gaya renang yg merupakan kemajuan gaya dada ialah
A.gaya kupu kupu
B.gaya katak
C.gaya punggung
D.gaya bebas

7.gerakan dasar yg merupakan awalan ketika berenang adalah
A.gerakan tangan
B.gerakan kaki
C.rotasi tangan
D.meluncur

8.bagian badan yg berfungsi untuk menjaga keseimbangan ketika bernang gaya dada yaitu
A.kepala
B.pundak
C.tangan
D.kaki

9.breathing yaitu ungkapan untuk teknik
A.gerakan lengan
B.gerakan kaki
C.pemanasan
D.rotasi tangan

10.posisi badan dikala mengambil napas dlm renang gaya dada adalah
A.vertikal
B.streamline
C.sejajar dibawah permukaan air
D.sejajar diatas permukaan air

11.sebutkan 4 gaya renang

12. jelaskan perihal renang gaya dada!

13. bagaimana posisi badan dikala melakukan renang gaya dada?

14. sebutkan 2 gerakan kaki dlm renang gaya dada

15. jelaskan cara melaksanakan gerakan rotasi tangan versi amerika utara !​

Jawaban:

-» A.telengkup diatas air

-» B.gaya katak

-» D.Meluncur

-» D.Kaki

-» Pernafasan.

-» D.Sejajar di atas permukaan air

-Esay-

-» Gaya punggung

Gaya katak

Gaya bebas

Gaya kupu-kupu

-» gaya dada merupakan salah satu gaya renang yg melatih nafas.

gaya dada/jenis gaya yang lain mampu cepetin tinggi.

-» Menghadap ke permukaan air,dan masuk keluar(cnth di fto)

-» menarik kedua paha kaki kearah samping lutut ditekuk sehingga kedua tumit kaki berada di sempurna di belakang.

Gerakan tendangan yakni mendorong tumit kaki kebelakang dgn kekuatan sarat .

-» kedua tangan lurus didepan sebagian besar dr kepala dibawah permukaan air.posisi pundak & pinggul sedikit berada diatas permukaan air (sikap badan nyaris datar ).dikala mengambil nafas,dimana kedua lengan melaksanakan rangkaian gerak sapuan keluar,sampai kembali keposisi istirahat untuk lurus kedepan mengambil udara dr atas untuk mengambil permukaan air cukup dgn mengangkat bagian kepala dgn leher diputar

(copas+edit)

✨makasih:)

✨Semoga membantu:)

✨maaf kalo gak nyambung:)

✨Jangan lupa fllow:)

#SELAMATBELAJAR:)