Daftar Isi
Bagaimana cara melakukan variasi passing atas & passing bawah
Jawaban:
Cara Melakukan Kombinasi Passing Atas & Passing Bawah
1.Dilakukan berpasangan, bangkit saling
berhadapan dgn jarak kurang lebih 3 meter.
2.Bola dilambungkan oleh sobat dr depan.
3.Pemain yg menerima bola melaksanakan passing bawah dgn mengayunkan kedua tangan dr bawah ke depan atas.
bagaimana cara melaksanakan passing bawah & passing atas?
berikut cara melakukan passing bawah
1. persiapan
* Bergerak kea rah bola & atur posisi
tubuh
* Genggam jari tangan
* Kedua tungkai merenggang kalem,
bahu terbuka lebar
* Tekuk lutut, tahan tubuh dlm posisi
rendah
* Bentuk landasan dgn lengan
* Ibu jari sejajar, siku terkunci
* Lengan sejajar paha, punggung lurus
* Pandangan ke arah bola
2. pelaksanaan
* Terima bola di depan badan
* Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan
diayunkan
* Alihkan berat tubuh ke depan
* Pukul bola jauh dr badan, gerakkan
landasan ke sasaran
* Pinggul bergerak ke depan
* Perhatikan dikala bola menyentuh lengan
3. Gerakan lanjutan
* Jari tangan tetap digenggam, siku tetap
terkunci
* Landasan mengikuti bola ke sasaran
* Lengan sejajar di bawah bahu
* Pindahkan berat tubuh ke arah sasaran
* Perhatikan bola bergerak ke sasaran
Proses pelaksanaan gerakan passing atas
yakni sebagai berikut :
1. Sikap permulaan
Ambil posisi dgn perilaku siap untuk
memainkan bola bangun dengan
kedua kaki terbuka selebar bahu,
salah satu kaki berada di depan berat
tubuh bertumpu pada tapak kaki
penggalan depan, lutut ditekuk dengan
badan merendah, tempatkan tubuh
secepat mungkin di bawah
bola,dengan kedua langan diangkat
dan di tekuk, kedua tangan terbuka
lebar jari-jari tangan terbuka
membentuk mangkok seperti setengah
lingkaan ibu jari & tulunjuk
membentuk sisi tiga, kedua siku
tidak terlampau terbuka ke samping.
2. Cara pelaksanaan
Tepat dikala bola berada di atas, kedua
tangan agak ditekuk pada siku
maupun pergelangan tangan, tangan
berada sedikit diatas dahi. Perkenaan
bola pada permukaan ruas jari-jari
tangan terutama ruas pertama dan
kedua, & yg dominant
mendorong bola yakni ibu jari, jari
telunjuk & jari tengah,. Pada ketika
tangan bersinggungan bola jari-jari agak
ditegangkan biar bola mampu
memantul dgn baik kemudian bola
didorong dgn menggerakkan
pergelangan tangan dibarengi dengan
meluruskan siku.
bagaimana cara melaksanakan passing atas & passing bawah
Jawaban: passing atas
1.Berdiri sebanding dgn tumpuan dua kaki & salah satu kaki di depan.
2.Pandangan diarahkan pada bola & tubuh sedikit cenderung ke depan.
3.Kedua tangan terbuka di atas pada dgn siku bengkok ke samping.
4.Dorong bola ke atas dgn menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dgn gerakan meluruskan kedua siku & kedua lutut sehingga badan lurus.
5.Sikap selesai merupakan gerak lanjut dr kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.
Passing Bawah
1.Berdiri sebanding dgn kedua kaki dibuka selebar pundak & lutut sedikit ditekuk, serta badan agak cenderung ke depan.
2.Kedua lengan dirapatkan & lurus ke depan bawah.
3.Ayunkan kedua lengan dengan-cara bantu-membantu lurus ke atas depan serentak dgn meluruskan kedua lutut.
4.Perkenaan pada kedua tangan.
5.Sikap final adanya gerak alnjut dr lengan yg dibarengi anggota tubuh yang lain.
Penjelasan: maaf jika salah
saya gituin passing atas & bawah dgn menggunakan bola
cara melakukan passing bawah & passing atas
Memakai kaki dlm & kaki luar
cara melaksanakan passing bawah & passing atas
Jawaban:
Passing adalah gerakan mendapatkan bola dr musuh. Passing dibagi menjadi dua jenis yakni passing bawah yg menggunakan lengan untuk menerima bola, & pasing atas yg menerima bola memakai kekuatan jari-jari untuk mendapatkan & mengatur bola. Berikut cara melakukan passing atas & bawah yg benar dlm permainan bola voli.
Penjelasan:
a. Passing Atas
Passing AtasCara melakukan Passing atas yakni sebagai berikut
➡Berdiri seimbang dgn acuan dua kaki & salah satu kaki di depan.
➡Pandangan diarahkan pada bola & tubuh sedikit condong ke depan.
➡Kedua tangan terbuka di atas pada dgn siku bengkok ke samping.
➡Dorong bola ke atas dgn menggunakan pangkal jari-jari tangan dibarengi dgn gerakan meluruskan kedua siku & kedua lutut sehingga tubuh lurus.
➡Sikap final merupakan gerak lanjut dr kedua lengan disertai oleh anggota tubuh lainnya.
➡Kesalahan: Beberapa kesalahan yg terkadang dikerjakan dikala melaksanakan passing atas yaitu sikap kaku, bangun tak sebanding alasannya adalah kedua kaki tak dibuka & sejajar, lutut tak ditekuk, kedua lengan tak berada di atas depan kepala, perkenaan bola tak pada jari-jari tangan, dorongan tak serempak pada saat meluruskan siku & lutut, serta tak dibarengi gerak lanjutan.
b. Passing Bawah
b. Passing BawahCara melaksanakan Passing bawah yakni sebagai berikut.
➡Berdiri sebanding dgn kedua kaki dibuka selebar bahu & lutut sedikit ditekuk, serta tubuh agak condong ke depan.
➡Kedua lengan dirapatkan & lurus ke depan bawah.
➡Ayunkan kedua lengan dengan-cara tolong-menolong lurus ke atas depan bersama-sama dgn meluruskan kedua lutut.
➡Perkenaan pada kedua tangan.
Sikap akhir adanya gerak alnjut dr lengan yg dibarengi anggota tubuh lainnya.
➡Kesalahan: Beberapa kesalahan yg kerap kali dikerjakan dikala melakukan Passing bawah yaitu perilaku tubuh kaku, bangun tak seimbang alasannya adalah kedua kaki tak dibuka, lutut tak ditekuk, kedua lengan kurang rapat, ayunan lengan & meluruskan lutut tak bersamaan, perkenaan bola tak pada kedua tangan, serta tak dibarengi gerak lanjutan.