Daftar Isi
Latihan interval & latihan lari yg diulang-ulang disebut ….
a. Latihan biasa
b. Berlatih di lapangan
c. Repetion running
d. Weight training
e. Over pelatihan
c. repeation running.
Latihan interval & latihan lari yg diulang ulang disebut
disebut dgn latihan lari sprint
Latihan interval & latihan lari yg diulang-ulang disebut ….
a. Latihan biasa
b. Berlatih di lapangan
c. Repetion running
d. Weight pembinaan
e. Over pelatihan
Mungkin C ya jawabannya
Karena jikalau ditinjau dr nama tehknik tersebut,yakni “Repetion”.Yang artinya berulang-ulang
Maaf jika salah
1.Salah satu faedah latihan daya tahan jantung & paru-paru yakni…..
2 latihan fartlek sebaiknya dilaksanakan di…..
3Salah satu faedah latihan daya tahan jantung & paru-paru adalah……
4 setelah melaksanakan latihan daya tahan jantung & paru-paru metode peredaran darah mampu menjadi lebih…….
5 teladan latihan daya jantung & paru-paru adalah…..
6 kita melakukan sebuah gerakan dengan-cara berulang-ulang dgn diselingi istirahat. Hal ini mempunyai arti bahwa kita sudah melaksanakan…….
7 aspek yg mesti diamati ketika menyusun latihan interval yaitu….
8 latihan lari Medan yg beraneka ragam disebut…..
9 istirahat aktif dlm latihan fartlek mampu dilaksanakan dgn cara….
Please jawab
Jawaban:
1.Salah satu faedah latihan fisik yaitu memajukan daya tahan jantung & pembuluh darah. Penyakit Tidak Menular (PTM) mampu dicegah dgn latihan fisik yg mampu meningkatkan daya tahan jantung & pembuluh darah. Yaitu merupakan kemampuan jantung & pembuluh darah menyalurkan oksigen ke seluruh badan
2.Fartlek semestinya dijalankan di alam terbuka dimana ada bukit-bukit, semak belukar, selokan untuk dilompati, & sebagainya.
3.Salah satu manfaat latihan fisik yakni meningkatkan daya tahan jantung & pembuluh darah. Penyakit Tidak Menular (PTM) mampu dicegah dgn latihan fisik yg dapat memajukan daya tahan jantung & pembuluh darah. Yaitu merupakan kesanggupan jantung & pembuluh darah menyalurkan oksigen ke seluruh badan.
4.tanpa kendala
5.Untuk memajukan daya tahan jantung & paru-paru dapat dilaksanakan dgn jalan cepat, lari, bersepeda (stasioner maupun sepeda biasa), & berenang.
6.melakukan latihan dlm waktu yg singkat di selingi istirahat lalu di teruskan lagi adalah bentuk latihan invertal
(interval pembinaan)
7. -Lamanya latihan.
-beban atau intensitas latihan. beban atau intensitas latihan. pengulangan atau repetition.
-masa istiraha
8.Lari Fartlek. Lari fartlek adalah campuran dr lari dasar yg jarak & kecepatannya bervariasi.
9.Dalam latihan fartlek, istirahat dilakukan dgn cara berlangsung pelan, berlari-lari kecil atau berlari dgn tindakan panjang
Penjelasan:
MAAP YA KALO SALAH:)
latihan interval & latihan lari yabg diulang ulang disebut
Latihan lari sprint
Maaf jika salah