Daftar Isi
jelaskan cara memberi sumbangan pada gerakan guling lenting
misal temanmu akan melaksanakan guling lenting,perintah tangannya untuk menyentuh matras & ananda lentingkan ia kebelakang
1. jelaskan yg dimaksud dgn guling depan
2. jelaskan cara melakukan gerakan guling depan
3. jelaskan cara memperlihatkan derma guling depan
4. jelaskan yg dimaksud dgn guling belakang
5. jelaskan cara melakulan gerakan guling belakang
6. jelaskan cara memberikan pemberian guling belakang
7. jelaskan yg dimaksud dgn guling lenting
8. jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting
9. jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan & guling belakang
10. jelaskan cara melaksanakan rangkaian gerakan guling depan guling belakang & guling lenting
Jawaban:
1. gerakan menggulingkan badan ke depan dgn urutan gerakan yg dimulai dr tengkuk pundak punggung pinggang & panggul bagian belakang.
2. – Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
– Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
– Gulingkan tubuh dr pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
3. – Berdiri disamping sahabat dgn memegang bab kepala & punggung.
– Tundukkan kepala sobat & bantu menaruh tengkuk pada matras.
– Tatkala berguling, dorong punggung teman & dorong bagian kaki biar berguling dgn sempurna.
4. gerakan tubuh berguling ke arah belakang melalui bab belakang tubuh mulai dr panggul bagian belakang, pinggang, punggung, & tengkuk.
5. – Tundukkan kepala ke depan hingga dagu menyentuh dada.
– Dorong tubuh ke belakang untuk melakukan gerakan berguling.
– Tatkala punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dgn kedua tangan dgn kedua kaki tetap ditekuk di depan dada.
6. – pegang belakang kepala & menolak pada kedua lutut.
– dorong punggung dikala akan duduk.
– bangun di sisi orang tersebut dgn kedua tangan agak mengangkat panggul akseptor ajar & membawanya ke arah depan pada saat yg sama memperingatkan orang tersebut agar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya.
7. merupakan gerakan tubuh ke atas & depan yg dilakukan dgn melempar kedua kaki & tolakan kedua tangan.
8. – Posisi awal dikerjakan dgn bangun tegap menghadap matras dgn kedua kaki rapat & kedua tangan diangkat keatas.
– Kemudian bungkukkan kaki kedepan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras.
– Masukkan kepala diantara kedua tangan sampai dagu menjamah dada.
9. – sikap permulaan jongkok membelakangi matras.
– rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
– jatuhkan panggul di angkat tumit ,rebahkan tubuh dgn cepat.
– kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.
– mendarat dgn tangan terbuka.
– luruskan ke 2 tangan serta angkat tubuh untk bangkit.
10. saya kurang mengerti.
maaf no 10 engga bisa jawab
1. Jelaskan yg dimaksud dgn guling depan.
2 Jelaskan cara melaksanakan gerakan guling depan.
Jelaskan cara menawarkan pinjaman guling depan.
4. Jelaskan yg dimaksud dgn guling belakang.
5. Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang.
6. Jelaskan cara memperlihatkan perlindungan guling belakang.
7. Jelaskan yang
dimaksud dgn guling lenting.
8. Jelaskan cara melaksanakan gerakan guling lenting.
9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan & guling belakang.
10. Jelaskan cara melaksanakan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan
guling lenting.
Jawaban:
1.Yg di maksud guling depan yaitu sikap badan dikala menggulingkan badan dgn arah kedepan
2.ambil posisi awalan sebelum menyentuh matras setidaknya 4 langkah ke belakang,lakukan awalan dgn lari sekencang kencangnya dan gulingkan badan ke depan ketika menjamah matras .
3.Guling belakang adalah perilaku orang ketika melakukan gulingan dgn arah kebelakang
4.,Ambil posisi awalan setidaknya 1 langkah ke belakang lalu gulingkan badan kebelakang dgn arah tubuh berlawanan dgn matras.
5.Dgn dibantu oleh teman.
6.Guling penting yakni gerakan badan melakukan penting atas-depan dgn menggunakan kedua kaki nya .
7.Laru kencang kencang,lalu dikala telah siap lompat setinggi tingginya, lalu ketika terbang gulingkan tubuh.
8.Melakukannya dgn melaksanakan variasi geraknya.
9.Melakukannya dgn melakukan kombinasi ketiga gerak tersebut
Penjelasan:
jadikan balasan tercerdas y :)
jelaskan cara menunjukkan dukungan guling belakang
jelaskan apa yg dimaksud dgn guling lenting
jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting
Jawaban:
1.–pegang belakang kepala & menolak pada kedua lutut.
–dorong punggung ketika akan duduk.
–berdiri di segi orang tersebut dgn kedua tangan agak mengangkat panggul penerima bimbing & membawanya ke arah depan pada dikala yg sama memperingatkan orang tersebut biar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya.
2.Gerakan guling lenting merupakan gerakan tubuh ke atas & depan yg dilaksanakan dgn melempar kedua kaki & tolakan kedua tangan.
3.Cara melakukan kegiatan guling lenting yaitu:
- Posisi permulaan dilaksanakan dgn bangun tegap menghadap matras dgn kedua kaki rapat & kedua tangan diangkat keatas.
- Kemudian bungkukkan kaki kedepan hingga kedua telapak tangan menjamah matras.
- Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menjamah dada.
di mi
1. Jelaskan yg dimaksud dgn guling depan.
2 Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
Jelaskan cara menawarkan sumbangan guling depan.
4. Jelaskan yg dimaksud dgn guling belakang.
5. Jelaskan cara melaksanakan gerakan guling belakang.
6. Jelaskan cara menunjukkan pinjaman guling belakang.
7. Jelaskan yang
dimaksud dgn guling lenting.
8. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting.
9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan & guling belakang.
10. Jelaskan cara melaksanakan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan
guling lenting.
Jawaban:
1). guling depan yakni gerakan menggulingkan tubuh ke depan dgn urutan gerakan yg dimulai dr tengkuk pundak punggung pinggang & panggul bagian belakang.
2). Cara melakukan gerakan guling depan (Roll Forward) yaitu :
1. Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menjamah matras.
2. Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3. Gulingkan tubuh dr pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
3).Cara menunjukkan sumbangan pada sahabat untuk melaksanakan guling depan yaitu.
1. Berdiri disamping sobat dgn memegang bab kepala & punggung.
2. Tundukkan kepala sobat & bantu meletakkan tengkuk pada matras. 3. Tatkala berguling, dorong punggung teman & dorong bagian kaki semoga
berguling dgn sempurna.
Penjelasan dgn langkah-langkah:
MAAF BISA JWB 3 DAN MAAF KALO SALAH:)