close

6 Cara Yang Dapat Kau Lakukan Supaya Menjaga Kulit Wajahmu Tetap Sehat

Kulit yang sehat ialah kulit yang mempunyai fungsi normal, tanpa kelainan dan penyakit,halus,kencang,cerah berfungsi baik, mempunyai toleransi optimal dan lembab. Keadaan kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Wajah mempunyai kelenjar-kelenjar yang memproduksi minyak lebih banyak dibandingkan badan. Untuk mempunyai kulit halus dan kencang dapat dilakukan dengan cara yang gampang dan tidak  perlu mengeluarkan banyak ongkos .
Hal-hal yang dapat dijalankan biar kulit tetap sehat antra lain :

1. Memakai produk pelembab yang cocok dengan jenis kulit;

2. Memakai tabir surya sehingga sinar UV tidak memasuki kulit;

3. Rajin berolahraga semoga sirkulasi darah ke jaringan kulit menjadi lebih lancar;

4. Banyak memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin A,C,dan E;

5.  Berjemur di bawah sinar matahari sebelum pukul 09.00 karena sesudah pukul 09.00 itu akan terjadi puncak radiasi UV yang sangat merugikan kulit;

6. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sebab sinar matahari berisikan :

1.       Sinar UVB
Dapat menghancurkan serat kolagen dan elastin, aben kulit, serta mampu memajukan resiko terjadinya kanker kulit.
2.       Sinar UVA
Dapat menghitamkan warna kulit dan mengembangkan resiko kanker kulit.
3.       Sinar UVC

                   Bersifat karsinogenik dan jelas menyebabkan kanker kulit.

  Puisi Kalbu Untuk Memberimu Semangat